黒ゴマごぼう

月とナイフ
月とナイフ @cook_40260813

ごぼうが大好きで、外出先で雑誌を見て絶対に作りたいと思ったレシピ。ネットで雑誌を探して購入し自分好みにアレンジしました。
このレシピの生い立ち
一目惚れレシピ(天然生活3月号に掲載)を自分好みにアレンジして仕上げました。体にもとても良くてあっという間にたべられちゃいますよー!

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材料

2~3人分
  1. ごぼう 1本
  2. オリーブオイル 小さじ1
  3. ごま 小さじ1
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 顆粒だし 小さじ1/2
  6. 少々
  7. 黒ゴマ 30g

作り方

  1. 1

    ごぼうは5cmの輪切りにして、さらに斜めに2等分に切る。

  2. 2

    ①を鍋に入れ、ひたひたくらいの水を加える。蓋をして弱めの中火にかけて蒸し煮にする。沸騰したら弱火にする。

  3. 3

    ごぼうが柔らかくなったらザルに取り、水気を切ってボールに入れる。煮汁は捨てずに取っておく。

  4. 4

    ごぼうが熱いうちにオリーブオイルを加えて混ぜる。

  5. 5

    ④の粗熱が取れたらごま油を加えて混ぜる。

  6. 6

    しょうゆ、顆粒だし、ごぼうの煮汁小さじ1を加えて混ぜ、⑤に加える。さらに塩をふり混ぜる。

  7. 7

    ⑥にすった黒ゴマを加えて和える。

コツ・ポイント

ごぼうの煮汁は使うので捨てないでくださいね!

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レシピ作者

月とナイフ
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