マスタードと大葉のささみフライ

ぬまもぐらの台所 @cook_40261133
マスタードと大葉。意外な組み合わせのようで実は相性ばっちり。クセのない酸味であっさり味。マスタードも大量消費できます。
このレシピの生い立ち
大葉とマスタード、同じ組み合わせで鯵フライをみかけて、魚を捌くより簡単なささみで、試してみました。
作り方
- 1
ささみは筋をとり、観音開きし、塩、胡椒で下味をつける。
- 2
ササミの内側に、マスタードをまんべんなくぬり、大葉をのせて、半分に畳む。
- 3
薄力粉→卵→パン粉の順につけ、170℃くらいに熱した油で、揚げる。
コツ・ポイント
大葉は、半分にカットして縦に配置すれば、はみ出さず綺麗に揚げられます。
似たレシピ

紫蘇チーズのササミフライ(*≧∀≦*)
衣はカリッと中はジューシーな紫蘇チーズinのササミフライ(ノ´∀`*)


梅しそ入り*ささみフライ
しその香りと梅の酸味、そして衣の香ばしさで、ソースなしでも美味しいです。


ニンニク大葉のササミフライ
ササミフライにニンニクと大葉を挟みました(o^^o)


ささみフライ☆大葉と柚子胡椒風味
大葉と柚子胡椒で調味料要らず♪さっぱりしていてお弁当にもグー♪


チーズ&大葉♪ささみフライ
揚げ焼きにしたので、ヘルシーだと思います。チーズと大葉って合いますね。


大葉とごまパン粉のささみフライ
卵を使わないレシピです!ほんのり大葉とごまの風味が食欲をそそるレシピです(*˘︶˘*)


ささみフライ 大葉とチーズ
我が家のささみフライの定番です。大葉抜きを1切れ作り、3歳の子供用に…よく食べてくれます。


ダイエット☆揚げず大葉チーズささみフライ
揚げないからヘルシー☆ささみの大葉チーズフライ


大葉とチーズささみフライ
あまり材料を使わず簡単にできます!ソースなどをかけておいしく食べれます


大葉とチーズのササミフライ
大葉+チーズの定番レシピです。材料少なめ、簡単工程。お弁当にも◎


大葉と梅肉のささみフライ
柔らかいささみと大葉、梅肉がベストマッチ!バッター液使用なので、衣付けが簡単な1品です。


鰯と紫蘇チーズのササミフライ(*≧∀≦*
自家製タルタルで、紫蘇チーズのササミと鰯フライですよ(ノ´∀`*)


一人暮らしのささみフライ
大葉を入れることで、フライの脂っこさがなくなって、美味しく仕上がります。千切りキャベツなどを添えるとなおいいですね♩


ささみフライ さっぱり大葉&梅入り
暑くなってきました。さっぱりあっさり味のフライはいかが?


♡しそ&チーズinささみフライ♡
しそとチーズを挟んだ簡単ささみフライ♡


大葉のササミフライ〜
大葉がきいて美味ですよっ。下味ついてるのでそのままでも美味しいです。


カロリーカット!ささみフライと鰺フライ
低カロリー代表ささみと鰺。低コストでお財布にも◎少ない油でサクサクヘルシーに☆大葉を巻けば美味しさ倍増♪


ササミフライ
あっさりシンプルにメインを。


■とろ〜〜〜りチーズと大葉のササミフライ
ササミにチーズと大葉をはさんで揚げるだけ!とろ〜りチーズがおいしいので、揚げたてを食べてね(^ー^)


§鶏ミンチとおおば§のササミフライ♪
鶏ミンチに大葉と粉チーズで味付けササミで包んでフライにしました


簡単ささみフライ
梅肉、大葉でくるんで塩コショウでいただくのですv(*^_^*)


大葉とチーズ,梅肉のささみフライ
がっつりと食べたい時に作ります。チーズがとろけてご飯に合う一品です(*˘︶˘*).。.:*


ささみフライ
ささみフライはあっさりしてるけど揚げ物にするとボリュームでて、さらに美味しいですいっぱい作って冷凍したりしてます


☆ささみフライ☆
ささみとタルタルの相性グーです☆


簡単!チーズと大葉のささみフライ♡
子供から大人ウケ間違いない♡チーズの代わりにチューブの梅肉を入れても美味しいよ!大葉が苦手な人はハムを巻いても◎


ささみフライ
なし


大葉とチーズのささみフライ
安い材料でとってもカンタンに作れて美味しいです♪


紫蘇巻チーズinのささみフライ(^_^
トマトソースでサッパリなチーズの紫蘇巻を入れたササミフライ〜(ノ*´∀`)ノ


定番おかず‼ささみフライ
ウチの定番おかずです!残りは翌日のお弁当に使います!ソースをタルタルやマスタード、ポン酢にかえても美味しいですよ^o^


簡単ささみフライ★
すごく簡単にでき、食べてて飽きない!

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