ウインナーと野菜の蒸し焼き

クックきぃくん
クックきぃくん @cook_40201634

野菜炒めにせず、なるべく油を使わずに、ヘルシーな蒸し野菜としてのおかずをめざしました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある食材を使って手軽にできる料理を作ってみました

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材料

  1. あらびきウインナー 500g
  2. キャベツ、もやし、人参 600g
  3. ちくわ 5本
  4. 塩胡椒 大さじ1

作り方

  1. 1

    ウインナーを斜切りにします

  2. 2

    斜切りにしたウインナーをゆでて、脂を抜きます

  3. 3

    ゆでたウインナーを一度、お皿に移します。
    ちくわを斜切りにします。

  4. 4

    フライパンに刻み野菜を入れて、弱火で火にかけます

  5. 5

    ウインナーとちくわを野菜の上にのせ塩胡椒をふりかけます。アルミホイルでフタをして、弱火のまま約20
    分蒸し焼きにします。

  6. 6

    アルミホイルをとり、出来上がりです。
    そのまま、又はポン酢などで召し上がってください。

コツ・ポイント

弱火でフタをあけずに時間をみて蒸すのがポイント。
ちくわがふっくらやわらかくなるのが美味しいです。

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レシピ作者

クックきぃくん
クックきぃくん @cook_40201634
に公開
家庭では休日の朝食を担当しています。家族向けには、手軽さを。自分自身には、ヘルシーさを意識しています。共に、野菜とタンパク質中心の食事を心がけています。お料理は好きですが、初心者の為、簡単なものばかりです。クックパッドを通じて、調理に食事を楽しみたいと思います。宜しくお願いします。
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