小松菜とほうれん草のポタージュ
KRM♡MaMa @cook_40261757
色は独特だけど、青臭さも無くおいしくお野菜が摂取できます。野菜が得意ではない旦那もこれなら飲める！と褒めてくれた一品です
このレシピの生い立ち
我が家のスムージーでよく使う小松菜andほうれん草を温かい状態で摂取したかったので今回はポタージュを作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいも、玉ねぎは火が通りやすいように小さめに切る
小松菜、ほうれん草は5センチくらいの大きさに切る。 -
- 2
鍋にバターを入れじゃがいも玉ねぎを炒め玉ねぎがしんなりしたら小松菜、ほうれん草を加え軽く炒め水＋コンソメを入れ10分煮る
- 3
じゃがいもがやわらくなったら
粗熱をとりミキサーに移動させる。
牛乳半量も入れスイッチオン - 4
全てが混ざったら
鍋に戻し残りの牛乳も入れ温める。
塩コショウで味を整えて完成 -
コツ・ポイント
ミキサーから鍋に移し温めるときに弱火であたためてください。
沸騰すると噴き出す恐れがあります
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
簡単！ホウレン草ポタージュ
いつものホウレン草のバター炒めがそのままとろーりスープに早変わり♪青臭さがなく飲みやすいし、栄養満点ポタージュです♪
キャベツのポタージュ
普段捨てちゃう外側の葉を使ったエコポタージュです♪煮込むことで青臭さは消え甘みが出ます。
ほうれん草と鱈のポタージュ風スープ
ポタージュが作りたいけどジャガイモがない？ 無くてもスープは作れる！食パンと一緒にどうぞ。
ほうれん草と小松菜のミックスポタージュ
ほうれん草も小松菜も一度にたくさんは食べれない。けどすぐに、しなっとなる。しなっとなっても大丈夫♪いっぱい摂れる★★
しでみんぐ 
小松菜のポタージュ
小松菜の消費に！
ほうれん草のグリーンポタージュ
鉄分・葉酸を取りたい！茹でると栄養分が溶けてしまうほうれん草。煮たままポタージュにして、しっかり摂取。妊婦さんにも！
gnrk6119 
ほうれん草のポタージュ
口当たりまろやか ほうれん草をたっぷり食べられるお野菜のポタージュです
ほうれん草のポタージュ
ほうれん草は鉄分が豊富な野菜です。レシピ1人分で一日に必要な野菜の半量がとれます。
栄養満点♪ケールのポタージュ
野菜の王様ケールを使った健康効果満点のポタージュです。じゃがいもと玉ねぎプラスで青臭さもなく、おいしさに感動の一品です☆
<ちょびオシャレ>ほうれん草のポタージュ
グリーンがきれいでしょ？これだけで、なんだかおしゃれな気分になれちゃいますよ♪冷製でもＯＫ☆
ホウレン草とさつまいものポタージュ
野菜嫌いの子供も大好き♪大人も野菜摂取でき、食卓も豪華に！
izuminutes 
ほうれん草ポタージュ
ほうれん草の栄養が手軽にとれる、なめらかで甘味のあるスープです☺︎野菜嫌いのお子さまにもおすすめです♪
○ほうれん草のポタージュ○
ほうれん草が苦手でも美味しく食べられます！スープにすることで効率よく栄養摂取！！
☆★キャベツと小松菜のポタージュ★☆
野菜たっぷり♪娘の大好きなポタージュシリーズです☆
ellecafe 
じゃがいものポタージュ
冷やしてもあっためても飲めるスープ✨
ほうれんそうのポタージュ
べジッシュおすすめ！緑が鮮やかな栄養豊富なメニューです。苦手な方もこれならいけるかも・・・。
食材の王国、静岡 
ほうれん草のポタージュ
ほうれん草嫌いのうちの子も、いつもおかわり！あっという間になくなります。
ほうれん草と玉ねぎのポタージュカレー
カレーは飲み物？はい、これは飲めるカレーです。なめらかなポタージュスタイルのカレーに仕上げました。
ほうれん草のポタージュ
玉ねぎ臭くもないのでたくさん食べれます(*˘︶˘*).｡.:*♡
クックVG14OJ☆ 
法蓮草とベーコンのポタージュ
市販のほうれん草とベーコンのポタージュが大好きなので作ってみました(*^^*)
介護食・ほうれん草のポタージュ
ほうれん草が美味しい季節ですね！喉越しの良いポタージュにしてみました。
ほうれん草のポタージュ
ほのかにほうれん草の味はするけど、ポテトのポタージュのようほうれん草が苦手なお子さんでも美味しく食べられます
ほうれん草のクリーミー☆ポタージュ
話題入りしました♡お水を少量しか使わないのでクリーミーなポタージュです☆美味しいので、ぜひ作ってみてください❤
茄子のポタージュ
からだにもやさしいお野菜のポタージュ。茄子独特のえぐみと色をクリームチーズがまろやかにしてくれます。温製、冷製、どちらでも。
wacco. 
ほうれん草とお豆腐のまろやかポタージュ♪
お豆腐を使った、ヘルシーでやさしいお味のポタージュです☆一人暮らしでも、４人分作って冷凍しておけば、忙しい朝でも、疲れて帰ってきた夜でも、おいしく簡単に召し上がれますよｗ
こばめぐ 
やさしい味。ほうれん草のポタージュ
臭くなく、たくさん食べられるポタージュです。フードプロセッサーで簡単にできてしまいますよ♪2010.12.25話題入り♡
産後・病後◎小松菜のポタージュ
丸どりだしデラックスverお野菜と良質な動物性タンパク質が摂取できるポタージュは産後回復、病後回復、介護食に最適です。
産後・病後☆小松菜のポタージュ
チキンクリアスープverお野菜と良質な動物性タンパク質が摂取できるポタージュは産後回復、病後回復、介護食に最適です。
マッシュルームとまいたけのポタージュ
色は悪いけど、とってもおいしくって温まりますよ♪
トラクックー 
ほうれん草のポタージュ
栄養たっぷりのお野菜も、ポタージュにすればたくさん食べられます♪子供も喜んでくれるしね（*^_^*）
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19753380
