タコのうまみたっぷり　夏のさっぱりサラダ

☆shizu's cooksnap of when they made タコのうまみたっぷり　夏のさっぱりサラダ.
＊shinorin＊
＊shinorin＊ @cook_40230143

少ない調味料でもタコのうまみがきいたしっかり味！　ダイエットにもいかが？　汁まで飲み干すウマさなのです〜 ((≧ω≦))
このレシピの生い立ち
はじめは料理本？　すっかり自分の好みにアレンジされてます。

☆shizu さん、初レポありがとうございます。おいしかったコメントすごく嬉しい♪
不慣れでコメントできないままupされてしまいました。ごめんなさい m( x_x )m

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

４人分
  1. ゆでダコの足 ２ 本
  2. きゅうり ２ 本
  3. しその葉 ７ 枚
  4. かいわれ菜 １ パック
  5. みょうが ３ こ
  6. オリーブオイル 大さじ １
  7. 酢 大さじ １
  8. 塩 小さじ １/２

作り方

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。

  2. 2

    シソの葉は千切りにする。
    かいわれ菜は根っこを切り落とし、半分に切る。

  3. 3

    みょうがは縦半分に切り、斜めに千切りする。

  4. 4

    たこはぶつ切りにする。

  5. 5

    材料を全てポリ袋に入れる。

  6. 6

    袋に空気を入れた状態で口を閉じ、振り混ぜる。

  7. 7

    袋の空気を抜いて、軽く揉む。
    すぐに食べてもおいしいけど、時間がある時はこの状態でちょっとおくとより味がなじみます。

  8. 8

    器に盛ってできあがり ヾ(≧∇≦*)/
    袋の余分な部分を切り落とすと出しやすいですよ〜♪

  9. 9

コツ・ポイント

袋で簡単まぜまぜもみもみ。野菜のかさが減ってたっぷり食べられる上、
タコのうまみもよくしみます。
少量の油で済むから、ダイエット向き。
塩は是非おいしい塩で。まろやかな岩塩がおすすめ！
汁までおいしいけど塩分のとり過ぎには注意してね☆

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

＊shinorin＊
＊shinorin＊ @cook_40230143
に公開
手抜きが好きなズボラ主婦です。簡単おいしいものバンザイ　\( ゜∀ ゜)/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 豆腐ハンバーグ しゃい
  2. 超簡単！カレー粉でカレーパスタ 富士山泰山
  3. ステーキピラフ コープこうべ
  4. スープカレー コープこうべ
  5. 豚丼 コープこうべ
  1. ＊和✿かき氷＊ bekochan
  2. アンパンマン立体ケーキ☆ このんち
  3. 豚しゃぶキムチそうめん～☆ yukiじるし
  4. ごまいっぱいのなすピー炒め dharm