簡単 切干し大根とキノコのナムル風味

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103

簡単です。
箸休めに。

このレシピの生い立ち
もう1品、簡単で低カロリー&繊維の豊富な副菜、と思い作りました。

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材料

2人分
  1. 切り干し大根 20g
  2. キノコ お好みのものを 適量
  3. (今回は)
  4. シメジ 1/3パック
  5. マイタケ 少々
  6. ゴマ 大1
  7. 少々
  8. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根をたっぷりの水で10分以上もどす。

  2. 2

    キノコは石づきを落とし、食べやすい大きさに切り、レンジで1分半加熱。

  3. 3

    切り干し大根の水気をしっかり絞り、キノコとゴマ油、塩、醤油と混ぜ合わせ出来上がり。

  4. 4

    副菜は野菜多目にするようにしています。

    左:昨日のイカ大根
    右:セロリとトマトのクレソルオリーブ和え

  5. 5

    味のしっかりしたメインにピッタリです。

    厚揚げとエビのチリソース
    レシピID:19538433

コツ・ポイント

輪切り唐辛子をあわせてもいいですね。

塩、醤油は少しずつ足してしょっぱくなり過ぎないように。

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レシピ作者

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103
に公開
東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。
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