豆苗とささみのうまドレサラダ

ゆうまそ @cook_40262665
さっぱりした豆苗とコクのある梅マヨドレッシングがよく合います♪
このレシピの生い立ち
豆苗をシャキシャキのまま生で食べたくて
作り方
- 1
ささみは塩こしょう、酒をかけ、ラップをしてレンジで3分加熱(600W)
- 2
その間に梅干しの種を除き包丁で叩いて、ボールにマヨネーズと合わせる
- 3
1をほぐし2のボールに入れ、食べやすい大きさに切った豆苗を加える
- 4
塩こしょうで味を整え、すりごまを加えて混ぜ合わせたら完成
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