枝豆と油揚げの炊き込みごはん
よりみち♪ @yorimiti_jgas
枝豆には、むくみ解消効果がありますよ！
このレシピの生い立ち
＜よりみち2013.6月号 土鍋レシピ＞
枝豆が出回ってきたので・・・（作：ゆっち）
アプリでひらく作り方
- 1
米は洗米し15分浸漬後、ざるに上げて15分置く。
- 2
枝豆は塩茹でし、さやから出しておく。
- 3
土鍋に米、水、枝豆、油揚げ、酒、だしつゆ、塩を入れて軽く混ぜ合わせたら蓋をして中火にかける。
- 4
沸騰したら弱火にして15分炊く。火を止めて15分蒸らす。
- 5
炊き上がったら軽く混ぜ、お椀に盛って出来上がり。
コツ・ポイント
枝豆は両端を切って茹でると、火の通りが早くなって時間短縮！
似たレシピ
枝豆と茸と油揚げの炊き込みご飯
枝豆の美味しい季節にぜひ！という炊き込みご飯です。枝豆以外の材料はあるもので。
枝豆入り炊き込みご飯
枝豆入りの炊き込みご飯です。あり合わせの具材で作って見ました。
明太子枝豆しめじ油揚げの炊き込みご飯
明太子、枝豆、しめじ、油揚げを入れて白だしで炊いた炊き込みご飯です
枝豆炊き込みご飯
枝豆 ビールのおつまみだけでなく炊き込みご飯にしてみました。
サツマイモと枝豆の炊き込みご飯
サツマイモだけだと彩がチョッとサビシイのか、子供達の食いつきが悪いので、枝豆を入れました。
枝豆となめたけの炊き込みご飯
枝豆・なめたけ・油揚げで簡単な炊き込みご飯を作りました。
枝豆の炊き込みご飯
ほんのり効いたご飯の塩分が、塩茹での枝豆と丁度良い塩梅で、おかず要らずの炊き込みご飯です。
タコと枝豆の炊き込みご飯
タコ飯に、夏らしく枝豆を加えてみました。
G ロッソ 
枝豆の炊き込みご飯
私の地域では枝豆が名産です。旬の枝豆を使った炊き込みご飯。わが家の野菜嫌いの子どももこれなら食べます。
簡単★枝豆の炊き込みご飯
ほんのり塩味で子供が大好き～簡単に作れる枝豆の炊き込みご飯です。
油揚げと枝豆の炊き込みご飯
義母の油揚げの炊き込みご飯をアレンジしてみました♪
クックI33L85☆ 
焼き枝豆の炊き込みごはん♡
グリルで焼いた焼き枝豆を一緒に炊いて作る炊き込みご飯。味付けは昆布茶だけ！簡単なのに絶妙な美味しさにハマります♡
ツナと枝豆の炊き込みご飯
余った枝豆で♪
のんちん３号室 
＊枝豆とツナの炊き込みごはん＊
枝豆とツナの相性ばっちり！豆の甘みがうれしい♪(´ε｀ )
ひなこママン 
枝豆の炊き込みご飯
夏に欠かせない枝豆、ご飯にすると優しい味になります。
スミレンジャー 
枝豆と豚肉の炊き込みご飯
枝豆ホクホクと豚肉がよく合います
枝豆と塩昆布の炊き込みご飯
冷凍の枝豆と塩昆布で簡単な炊き込みご飯を作りました。
簡単な枝豆の炊き込みご飯
簡単、美味しい、枝豆の炊き込みご飯です^^)お弁当やおにぎりにも良いです^^)
【野菜ソムリエ】ドライトマト炊き込みご飯
野菜ソムリエ考案。オーブンで作ったドライトマトと、枝豆で作る炊き込みごはんです。枝豆の使い方にもコツがあります。
枝豆ご飯☆枝豆と塩昆布の炊き込みご飯
見た目良し薫り良し！塩昆布で優しい塩加減！枝豆との相性抜群！枝豆と塩昆布の炊き込みご飯！
しめじと枝豆の炊き込みごはん✿
しめじの旨みいっぱい♪枝豆で彩りもよい炊き込みご飯♡とても簡単です(^-^)
冷凍枝豆とツナの炊き込みご飯
枝豆が栗のように甘くなりますよ♩少食な娘もぱくぱく食べてくれました！
簡単★枝豆とひじきの炊き込みご飯
身体にいいひじきを食べましょう。枝豆は入れるほうが断然美味しいです♪
神ベルネ 
生姜と枝豆の炊き込みご飯
ふわりと香る生姜と甘い枝豆が最高にあう炊き込みご飯です☆
冷凍むき枝豆で❢簡単炊き込みご飯
冷凍むき枝豆を使って作る簡単炊き込みご飯です。お弁当にも喜ばれること間違いありません(*^_^*)
きのこと枝豆の✿炊き込みご飯
枝豆と人参で彩りもよく♪あっさり美味しい☆きのこの炊き込みご飯♡簡単です！
鮭と枝豆で☆炊き込みご飯☆
簡単だけど、いいお味です☆ 枝豆をたくさん茹でたら、次の日のごはんにも入れちゃいましょう♪
枝豆と椎茸の炊き込みごはん
枝豆de炊き込みご飯
蛸と枝豆の炊きこみご飯
蛸に含まれるタウリンは成人病などに良いんですよ。ダイエット向きの蛸と枝豆のたんぱく質と桜エビのカルシウム(*^-^)
丹波黒豆の枝豆の炊き込みご飯。
この時期にだけ出て来る丹波黒豆の枝豆。普通に枝豆として食べるのも美味しいですが、豆ご飯にすると絶品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19778097
