アプリでひらく作り方
- 1
水菜は４センチ長さに切る。もやしは茹でるかレンジで３分加熱。水分を取る。
- 2
ボウルにさば缶を汁ごと入れマヨネーズを入れさばを細かくほぐすように混ぜる。
- 3
水菜、もやしを加え、ゴマを指でひねりながら入れよく合える。
コツ・ポイント
水菜、もやしの水分をよく取る。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
❁水菜・もやし・サバ缶で簡単サラダ❁
冷蔵庫にあるものと、いただいたサバ缶で和風のサラダを作ってみました。
水菜ともやしのサバ水煮缶サラダ
水菜ともやし、さばの水煮缶のサラダです。簡単に出来ます。
水菜とサバ缶のサラダ
味付きサバ缶と水菜が合います。子どもたちも全部食べてくれます。タレも全部入れてくださいね。
ikumomo 
簡単！さば缶☆キムチ和えサラダ
サバ缶を入れてDHAも美味しく手軽に♪キムチの素を使ったもやし・水菜のサラダです。
くるみの木☆ 
サバ缶で♪サバサラダ
サバ缶が、美味しいサラダに変身！おつまみにも♪
いぶたんかぁちゃん 
さば缶で簡単☆激安サラダ
話題のさば缶と家計の味方激安食材でさっぱりサラダです
真っ白小トトロ 
ゴーヤともやしのサバ缶サラダ★
体に良いサバ缶と夏にぴったりのゴーヤのサラダです。
鯖缶と水菜、切り干し大根のサラダ
鯖の水煮缶と切り干し大根と水菜のサラダ
もやしとサバ缶とブロッコリーのサラダ
サバ缶を使った栄養価の高いマヨネーズサラダです。
鯖缶で！栄養満点♪中華サラダ
鶏ガラや本だしを入れずとも！鯖缶の汁を活用して栄養たっぷりな中華サラダです！
サバ缶でおろし大根マヨサラダ
今安い白菜と体にいいサバ缶。モリモリ沢山食べれます。
おたれ 
水菜さば缶サラダ
とっても時間いらず。切って、空けて、まぜるだけの簡単サラダ。
3分でできる！鯖缶でキャベツサラダ！
鯖缶は味噌味でも、水煮でも大丈夫です。家に肉も魚もない！けど、あと1野菜だけじゃない何か作りたいときにぴったり
サバ缶のなめろう風サラダ
サバ缶とお野菜を味噌と生姜と胡麻でなめろう風に食べごたえのある一品です
水煮缶でなくてもおいしい、サバ缶サラダ！
水煮缶を使わなくても、おいしいサバ缶のサラダ＝「サバサラ」が作れます！ 水煮缶が売り切れてる時には、コレです！
クックＫＮ☆ 
蓮根とサバ缶のサラダ
蓮根と家にあるサバ水煮缶を使い簡単に栄養価が高いサラダが作れます。常備菜におすすめです。
鯖缶とブロッコリーのカレー風味サラダ
☆学生実習考案☆備蓄食材としても家にあると便利な鯖缶を使ったレシピです。
水菜＆きゅうりのサバ缶サラダ☆
前回作った水菜とサバの味噌煮缶のアレンジです！子供達はこちらの方が気に入ってくれたようです(^^)
★サバ缶で簡単マヨサラダ★
冷蔵庫にあった野菜とサバ缶(味付)を混ぜた簡単なサラダです★
さばの味噌煮缶ともやしのサラダ
さばの味噌煮缶とゆでたもやしを合わせて一品作りました
水菜とサバ缶の和風マヨサラダ♩
水菜を茹でてあることで､シャキシャキを残しつつ少し柔らかくなり､マヨネーズと白だしが合っていて子どもも大喜び♡
鯖缶とひじきのサラダ
鯖の水煮缶詰を使えば、骨まで入ってツナより栄養満点！面倒な油切りもないので、とっても楽チン♪
水菜と鯖缶ゴマ柚子胡椒サラダ☆妊婦向き♪
水菜とさばの水煮缶で、鉄分・カルシウム・ビタミンCたっぷりサラダを作ってみました。妊婦さんやダイエットされてる方にも。
新たまねぎとサバ缶のサラダ
サバ缶を使った簡単サラダです。
わが家のダイコン・水菜とサバ缶サラダ
火を通す必要がないサラダは夏の定番。彩りがさみしいときはトマトを追加しては？
水菜と鯖缶のシャキシャキサラダ♪♪
鯖缶の水煮と水菜さえあれば出来る！子供たちに大好評～♪♪カンタン栄養満点サラダ！さっと和えるだけだけど旨い☆
鯖缶サラダ
鯖缶とアボカドを使った簡単サラダ。
鯖サラダ
サバ缶と残り野菜をサラダに！と思い作りました
サバ缶ホットサラダ
あと一品！のつもりが、１番のおつまみに♪5分くらいでできちゃいます。
サバ缶サラダ。
もう一品に、サバ缶とレタスさえあれば。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19778388
