豚の生姜焼き 生姜をしっかり効かせて

Cook早施行時
Cook早施行時 @cook_40202902

生姜がよく効いた豚肉の生姜焼き、夏に向けてスタミナをつけるのにピッタリな一品です。
このレシピの生い立ち
生姜がよく効いた生姜焼きを食べたくて作りました。 にんじん・ピーマン・アスパラガス・ぶなしめじを加えたので彩りも栄養バランスも良くなったと思います。

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材料

3人分
  1. 豚もも肉切り落とし 300g
  2. 玉ねぎ(大 千切り) 3/4個
  3. にんじんの皮(千切り) ★ 1/2個分
  4. ピーマン(千切り) ★ 1個
  5. アスパラガス(細 約3cmずつにカット) 4・5本
  6. ぶなしめじ 50g
  7. 生姜(キウイフルーツ サイズ) ☆ 1個
  8. しょうゆ・みりん・料理酒 ☆ 大さじ3ずつ
  9. 砂糖 大さじ1
  10. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    大きめの生姜の皮を剥いてすりおろす。その後、☆印のものを混ぜて生姜焼きのタレを作る。

  2. 2

    ピーマン・にんじんの皮(実の方は味噌汁に使用)・玉ねぎ(残り1/4は味噌汁に)を千切りにする。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを引いて★印のものを強火で炒める。

  4. 4

    【3】に程よく火が通ったら玉ねぎを加えて強火で炒める。油が足りなければ追加する。

  5. 5

    玉ねぎに適度に火が通ったら豚肉を加え強火で炒める。豚肉が白っぽくなり始めたら中火にする。

  6. 6

    中火にして【1】のタレと砂糖を加える。タレが煮立ったら弱火にする。玉ねぎが柔らかくなったらアスパラガスを加える。

  7. 7

    アスパラガスに火が通ったら ぶなしめじを加え弱火で加熱する。ぶなしめじに火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎ以外の野菜類は冷蔵庫の残り物でもOKだと思います。 つゆだくに仕上げたい場合は、しょうゆ・みりん・料理酒をそれぞれ1.3~1.5倍ずつ増やせば良いでしょう。 生姜は形のきれいなものを使えば皮むき&すりおろしがラクです。

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