レンコンの肉はさみ焼き

55neko
55neko @cook_40084260

肉がボリューミーでお腹いっぱいになります!
このレシピの生い立ち
レンコンが食べたくなり作りました◎

レンコンの肉はさみ焼き

肉がボリューミーでお腹いっぱいになります!
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レンコンが食べたくなり作りました◎

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材料

2人分〜
  1. レンコン 250g
  2. 鶏ひき肉 350g
  3. 大さじ4
  4. 味噌 50g
  5. 少々
  6. 片栗粉 大さじ1〜
  7. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    レンコンは皮を剥き、厚さ4mm程度の輪切りを偶数枚(10枚)に切り、酢を少々入れた水(分量外)の入ったボウルに浸す。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉と、酒、味噌を入れ、よく練り混ぜる。

  3. 3

    レンコンは2枚一組で並べ、片面に片栗粉をまぶしす。

  4. 4

    一枚には粉をふった面にひき肉を1/5量ずつのせ、もう一枚は粉をふった面を下にして、肉にかぶせ、軽く抑える。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れ、レンコンを並べ弱めの中火で熱し、蓋をし3分程蒸し焼きにする。

  6. 6

    蒸し焼きしたら、蓋をとり、両面こんがり焼けたら完成!

コツ・ポイント

肉とレンコンが外れやすいので、優しく扱う。

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