暑い日10分☆エビピーマンスパイシー炒め

ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570

下準備から10分で早くて楽ちん。塩味に生姜とクミンでカレーっぽい風味に。暑い夏に。スナップエンド等に変えても美味しい。
このレシピの生い立ち
これも、1袋だけ余ったピーマンの使い道を考えた時に作った料理。
さっぱりなら、生姜だけでも◎。
クミンを入れるとカレーっぽい感じの味と香りがしますが、辛くはないので辛みが苦手な方にも。
鶏肉やイカなんかでも、美味しくできると思います。

暑い日10分☆エビピーマンスパイシー炒め

下準備から10分で早くて楽ちん。塩味に生姜とクミンでカレーっぽい風味に。暑い夏に。スナップエンド等に変えても美味しい。
このレシピの生い立ち
これも、1袋だけ余ったピーマンの使い道を考えた時に作った料理。
さっぱりなら、生姜だけでも◎。
クミンを入れるとカレーっぽい感じの味と香りがしますが、辛くはないので辛みが苦手な方にも。
鶏肉やイカなんかでも、美味しくできると思います。

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材料

2人分
  1. 海老(殻つき) 大~中10尾程度
  2. ピーマン 4~5個(1袋)
  3. しょうが(みじん切り) 1かけ(2センチ分程度)
  4. 酒(えび下味用) 小さじ1
  5. 片栗粉えび用) 大さじ半分
  6. しょうが(みじん切り) スライス2枚分程度
  7. クミンシード(スパイスコーナーの瓶詰めので◎) 小さじ半分~1弱
  8. 小さじ半分弱
  9. こしょう 適量
  10. ごま 小さじ1
  11. サラダ油(炒め用) 小さじ2
  12. プラス野采
  13. パプリカ(赤黄) 適量
  14. エリンギしめじきのこ類 適量

作り方

  1. 1

    エビは殻をむき、爪楊枝か包丁等で開いて背ワタをとって、軽く水気をふく。
    酒をふってなじませておく。

  2. 2

    生姜はみじん切り。ピーマンは半分に切って種を取り、三角形のような乱切りに.。他の野菜を入れる時は、小さめの一口大に切る

  3. 3

    エビに片栗粉を振り入れ、これもなじませる。手で混ぜたほうが上手くいく。

  4. 4

    フライパンを中強火にかけ、サラダ油ごま油熱し、煙が出てきたら、生姜クミンシード、ピーマンを外側を下にして入れる。

  5. 5

    1分程で色が濃くなってきたらひっくり返し、もう1分程度焼く。他の野菜を入れる時はこのタイミングで。

  6. 6

    1分程炒めたらエビを入れて塩コショウし、両面に焼き色が付いたら完成。
    エビを先に焼き皿にあげておき、最後に戻しても良い。

  7. 7

    1分程度でエビの色が変わればOK。豆類を使う時は、先に固めに塩で下茹でして、エビと一緒に入れ最後に軽く炒めればOK。

コツ・ポイント

クミンシードを入れると、焦げやすく黒くなるのあで、炒めすぎない。
またピーマンのシャキシャキも残したいし、エビも火が通りすぎると美味しくないので、手早く。
簡単なので、初心者でも。
クミンも味がするので、塩味は控えめに。足らない時は足して

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ウチのご飯だよ
ウチのご飯だよ @cook_40148570
に公開
息子も自炊初心者なので、初心者や一人暮らしでも活用できるレシピと、明治・大正生まれのおばあちゃん達や母から受け継いできた、昔ながらのレシピを中心に紹介できたらと思います。また、宅配野菜を20年来続けているので、旬の野菜から考える献立、余った時の活用法も。子供のお弁当も16年作っているので、使えるおかずも。*基本薄味です。*塩も一般的な塩より、しょっぱくない物を使用してます。調整を
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