胡麻ドレで代用!いんげんの簡単胡麻和え

森のくまきち
森のくまきち @cook_40264958

面倒な胡麻ダレづくりをやめてドレッシングで代用☆
このレシピの生い立ち
管理栄養士レシピ!
胡麻和えといっても、いつもいつも時間があるわけじゃないですよね。
家にある胡麻ドレッシングで代用してみると、美味しかった!!我が家はこれが定番になっています。

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材料

6人分
  1. いんげん豆 1袋
  2. 人参 1本
  3. 鶏ささみ 4本
  4. 胡麻ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    ●いんげん豆⇒茹でて斜めに切る。
    ●人参⇒太めの千切りにして茹でる
    ●ささみ⇒茹でて、冷めたら手でちぎる。

  2. 2

    全部をボウルに入れて、お好みの胡麻ドレッシングで和える。

コツ・ポイント

グリルで焼いた揚げを混ぜてもおいしいですよ♪

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レシピ作者

森のくまきち
森のくまきち @cook_40264958
に公開
管理栄養士として働いています。育ち盛りの3人の子どもを育てながら、体にいいもの、おいしいもの、旬のもの、時短レシピ、安上がりレシピを研究中です!クックパド初心者ですが、オイシイ情報を提供できたらと思っています♪
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