超簡単!小松菜と人参のわさび胡麻和え

流離のお菊 @cook_40263164
ドレッシング使用で調理時間短縮!5分で出来る副菜!!
このレシピの生い立ち
簡単な副菜が欲しかったので、ドレッシングを使って胡麻和え風にしてみました。
作り方
- 1
小松菜は食べやすい大きさ、人参は千切りにして耐熱皿に入れ水を振りかけたらふわっとラップをして500W1分〜2分レンチン。
- 2
レンチンの際はレンジによって違いが出るかと思うので加熱し過ぎないよう食材の歯応えが残るよう様子を見て下さい。
- 3
レンチンしたら冷水にさらし熱が取れたら水気をキッチンペーパーや布巾でしっかり絞る。
- 4
混ぜ合わせやすい容器に入れ、わさび胡麻ドレッシングを全体に行き渡るように和える。
- 5
わさび胡麻ドレッシングがない場合は普通のゴマドレにわさひを混ぜ合わせて下さい。
- 6
小鉢に盛ったら擂り胡麻と刻み海苔を振りかければ完成!
コツ・ポイント
よく水気を切って下さい!
似たレシピ

小松菜とにんじんのレンチンごま和え
レン・チン調理は、夏におすすめ


めんつゆで小松菜の胡麻和え
晩ご飯の副菜1品にお勧め!!


簡単!インゲンの胡麻和え
5分で完成!簡単スピードクッキング!


簡単♪人参と小松菜の白だし胡麻和え
白だしで作る胡麻和えです♪もう一品というときに和えるだけの簡単な副菜です!


☆小松菜のごま和え☆
美味しい和食の副菜♪


レンジで簡単♪ブロッコリーの洋風胡麻和え
プレミアム献立掲載感謝です☆鍋いらずで即席5分!胡麻ドレッシングとすりごまを和えるだけで香ばしいもう一品に♪


小松菜と人参のごま和え
お弁当やおかずをもう1品追加したい時におすすめの副菜です。のりとごまが効いています。


セロリの簡単ゴマ和え☆
セロリの苦味を生かすとゴマとの相性よくいただけます。ゴマすりが面倒なので、ゴマドレッシングを使用しました。


小松菜のゴマ和え
あと一品足りないときに、ささっと出来る♪


小松菜と人参の炒めごま和え
フライパン1つで簡単調理♪味染み染み♪あと1品!お弁当!!常備菜に!!!


お弁当に☆小松菜と人参のごまあえ♡
お弁当や副菜に☆電子レンジで簡単にあっという間に1品できちゃいます♪♡2014.4.28話題入り♡


小松菜とぶなしめじの胡麻あえ
すぐ出来るよ★もう一品に!小松菜のしゃきしゃき感がよりおいしいですよ!


レンジで簡単☆人参とピーマンのごま和え
レンチン調理で楽々作れます。「ちょっとした副菜がほしい!」って時にぜひ♫


簡単☆小松菜のごま和え☆
レンチンで簡単に♬シンプルな副菜ですが、ゴマたっぷりで美味しい一品(๑′ᴗ‵๑)


簡単!キャベツのゴマ和え
市販のドレッシングとぽん酢で簡単な一品。


小松菜のゴマ和え
緑のお野菜食べてますか~!簡単副菜で栄養補給しましょう☆


超簡単 春 タラの芽のゴマ和え
春の味を 手軽にいただきましょう~♪3分クッキング?!


小松菜と人参の胡麻和え
小松菜と人参の下ごしらえはレンジで簡単に。苦みのある小松菜も甘めの胡麻和えで食べやすく!お弁当にもおすすめです♬


小松菜と人参のごま和え
お弁当のおかずにもぴったりです。小松菜とごまを使うことでカルシウムがとれるレシピにしました。新潟県栄養士会三条支部のレシピです。


小松菜とにんじんの胡麻和え
彩りもよくて美味しいですよ♪


小松菜のワサビ胡麻和え
簡単、美味ー( ´艸`)ワサビのピリ辛がくせになります♡


小松菜と人参の胡麻和え
シャキシャキの食感の小松菜と人参の胡麻和え☆おかずにもう一品欲しい時にさっと短時間で出来る簡単料理


簡単小松菜とニンジンのゴマ和え
小松菜のゴマ和えを、ちょっと色味を足しただけでテーブルが華やかに(ちょっと大げさかな)


小松菜と人参のごまあえ
貧血予防に最強トリオ。


給食☆小松菜と人参のごま和え
<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>R4給食メニューコンクールの区長賞の作品(中学生の部)です。


小松菜のごま和え
本日は簡単副菜である小松菜のごま和えをご紹介します!


小松菜と人参のごまあえ
これでマゴワヤサシイの「ゴ」と「ヤ」と「シ」が一気に取れちゃいます!!


小松菜と人参のゴマ和え♪
安かった小松菜でゴマ和えを作りました(*^ー^)美味しいので良かったら作ってね♪


ごま和え(小松菜、人参)
小松菜がメインのごま和えです。


【龍愛】いんげんの胡麻あえ
⏰3分内(冷凍使用)⏰5分ちょっと(生使用)ササーッと出来る1品です。2020/05/16㊗️話題入り・16品目

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010809