豆といんげんの簡単胡麻和え
あまんo @cook_40183769
火を使わない。
包丁も使わない。
味付けする必要もない。
安定のレシピ
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜に悩んだときに閃きました。
手間もかからず取り置きが可能な便利なヤツです。
アプリでひらく作り方
- 1
サラダ豆をザルにあけて、
豆に付いてるゼラチン状のものを水で洗い落としてください。 -
- 2
調理時は冷凍したままでもいいです。
少し長いので、半分に切ります。
冷凍してれば手でポキッて折れます。 -
- 3
折ったいんげんを水で軽く解凍します。
そのあといんげんを手で搾って水分を取りましょう。
味が染みやすくなります。 - 4
豆といんげんをゴマドレッシングで和えれば完成です。
この日はたまたまゴマわさびでしたw
香味油や胡麻油を少し足すのも有 -
コツ・ポイント
とにかく手間がかかりません。
火も包丁も不要なので子供でも作れます。
似たレシピ
ゴマドレで♪いんげんのゴマ和え☆
いつものゴマ和えより簡単に♪
胡麻ドレで代用！いんげんの簡単胡麻和え
面倒な胡麻ダレづくりをやめてドレッシングで代用☆
激うまインゲンのゴマ和え♪
味が絡みにくいインゲンを細切りにする事で少量の味付けで(塩分控えめ)しっかりと旨味が出ますよ～チョットひと手間で激うまｗ
のら娘 
インゲンのゴマあえ
ゴマを炒って、する所まで出来てるパックが便利で良いですねー。手抜き万歳(T◇T)
いんげんの胡麻和え
胡麻和えの素なんて必要なし！十分美味しく味つけができちゃいますよ（＾ｗ＾）
今が旬のインゲン醤油、マヨ、胡麻和え
いんげん嫌いにも味付けで食べやすい。
クックHR3E2L☆ 
インゲン豆の胡麻和え
胡麻ドレを使って簡単に♪
いんげんの胡麻和え
いんげんをたっぷりの胡麻で和えるだけ簡単レシピ♪
ニラとピーラー人参の胡麻和え
包丁いらず、火も使わない簡単レシピ
いんげんの胡麻和え♬
しっかりした味の胡麻だれが、ポイントです！
竹輪といんげんのごま和え(弁当用)
レンチンで手間いらず!!
平いんげんの胡麻和え
胡麻だらけのいんげんです。
おでのおでん☆ 
いんげんの胡麻和え
新鮮ないんげん豆をさっと湯がいて、絡めるだけ！簡単調理で1品出来上がりぃ～
あと一品！ いんげんの胡麻和え
素朴なものってホッとしますよね。ゴマもたっぷりで体に嬉しい(^O^)／
インゲンの胡麻和え＊母の味＊
優しい甘さの胡麻和えです。簡単で美味しいので和食の一品にぴったり╰(*´︶`*)╯
豆のごま和え(マヨポン味)
水煮豆を和えるだけで1品完成〜手軽に食物繊維を食べて腸活♪
いんげんの胡麻和え
昔から食卓にある母の味☆甘めの味付けでパクパクいけちゃいます！箸休めにぴったりです♪
shihoごはん 
今が旬！ インゲンのごま和え！
ごまの風味といんげん豆の香りが食欲をそそり、ご飯がすすむ一品です(*^_^*)。
makimi0818 
新感覚☆いんげんのごまあえ
衝撃☆おいしすぎる！！新感覚のいんげんのごまあえなんと！！味付けはドレッシング☆
いなまっち 
簡単いんげんのごま和え
味付けはドレッシングのみ
おやさいたべよ 
★いんげんの胡麻和え★
和食の定番･我が家の定番！！簡単【胡麻和え】です♪(^。^)y-.。o○
いんげんのゴマ和え(醤油味)
お出しのきいた醤油味のいんげんゴマ和えです。
☆切干とインゲンの梅胡麻和え☆
切干大根を使った簡単レシピ♪
5分副菜！インゲン・椎茸のごま和え♪
レンジで時短副菜・インゲンと椎茸のごま和えです♪水気を絞る必要がないので分で完成！出来立てもホクホクで美味です♪
インゲンごま和え 簡単！シャキシャキ♡
簡単！便利！お弁当にも！付け合せにも！シャキシャキで、ごまの香りが美味しい♡
いんげんのごま和え
ごまをする、味付けをする、子どもたちが大活躍のシンプル料理！
いんげんの胡麻和え
86歳の義姉の作った美味しいインゲンです。定番の胡麻和えが最高に美味しい！
包丁不要♪鯖水煮缶とほうれん草の胡麻和え
包丁も火も使わず、あっという間に完成です。副菜が足りない時やお弁当に。
noribay 
いんげんの胡麻和え
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆あと一品の定番おかず！茹でたいんげんを和えるだけ♬お弁当や副菜に◎
いんげん豆のごま和え♪お豆の香りがいい♪
いんげん豆と胡麻がよくあう一品です♪茹で上げたまま和えるので、出来たてが特別美味しいですよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19859842
