秋野菜の煮物

ゆりmama
ゆりmama @cook_40039728

急に寒くなったので秋野菜をたっぷり摂れる煮物を・・・
このレシピの生い立ち
昆布つゆのモニターさせて頂くことになり、モニターメニューとは別に今夜の夕食に作ってみました。

秋野菜の煮物

急に寒くなったので秋野菜をたっぷり摂れる煮物を・・・
このレシピの生い立ち
昆布つゆのモニターさせて頂くことになり、モニターメニューとは別に今夜の夕食に作ってみました。

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材料

2人~3人分
  1. 鶏ささみ 2本
  2. 蓮根 小さいもの1本
  3. さつまいも 小さいもの1本
  4. 南瓜 切ったもの6個
  5. 人参 1/4本
  6. 〈調味料〉
  7. 昆布つゆ 大匙2
  8. 上白糖 大匙1
  9. 醤油 大匙1強
  10. 250cc
  11. 片栗粉(ささみ用) 少々

作り方

  1. 1

    鍋に片栗粉以外を全て入れて煮立てる。煮立ってきたら野菜を全て入れて落し蓋をして中火にかける。

  2. 2

    ささみは適当な大きさに切って片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    野菜に火が通ったら手順2のささみを入れて更に火にかける。

  4. 4

    ささみに火が通れば出来上がり♪

コツ・ポイント

蓮根とさつまいもはあく抜きしておきます。
落し蓋をして中火でことこと煮ることくらいです。

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2010.12.01パンシェルジュ検定2級合格2012.04.07調理製菓専門学校入学2013.03.23調理製菓専門学校卒業2013.04~自宅でパンとお菓子の教室スタート2013.05.30製菓衛生師国家試験受験2013.06.21製菓衛生師資格取得2024.11.13大切に大切に育てたひとり娘が結婚💍
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