きゅうりと豚バラのシャンタン炒め

大ちゃんの嫁はん
大ちゃんの嫁はん @cook_40113542

食欲がなくなる暑い夏はきゅうりと豚バラで夏バテ解消です!
シャンタンチューブでごはんとも相性抜群ですよ!

このレシピの生い立ち
父お手製のきゅうりを沢山もらいました。
ごはんと一緒に食べたいので何でも合うシャンタンで炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ 200g
  2. きゅうり 3本
  3. しょうが 1かけ
  4. 塩胡椒 少々
  5. シャンタンチューブ 約3.5g
  6. グレープシードオイル 少々
  7. ★冷蔵庫に余ってた天ぷら 好み

作り方

  1. 1

    きゅうり3本を食べやすい大きさに乱切りに切ります。
    しょうがを千切りにして下ごしらします。

  2. 2

    食べやすい大きさに切った豚バラをグレープシードオイルで炒めます。(家にあるオイルでも大丈夫です。)
    塩胡椒少々します。

  3. 3

    豚バラの色が変わったら、乱切りにしたきゅうりとしょうがを加えて炒めます。

  4. 4

    きゅうりに少し焦げ目が付いたらシャンタンチューブを入れて絡めるように炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

きゅうりを炒めすぎると歯応えがなくなります。
好みのかたさに炒めて下さい。^ - ^
しょうがが暑い夏の決め手になります。
(★余りの天ぷらなどを入れて炒めても美味しいです!)

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レシピ作者

大ちゃんの嫁はん
に公開
夫婦そろって食いしん坊の大食い、食べる事がとても大好きです!外食も大好きですがやっぱり自分で作った物のほうが安心して食べられるし美味しい。身体の事を考え野菜のほとんどは有機野菜を使っています。レシピは2人分ですが少し多めです!美味しく出来たら載せたいと思います(*^^*)
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