うちでよく登場するモヤシのナムル風

わかめを水でもどしておく。

モヤシは耐熱容器に入れ、人参はモヤシに揃えて細切りにし、同じ容器に入れる。

軽くラップをして、レンジ600wで1分10〜20秒ほどチン、一度取り出しかき混ぜ、1分10〜20秒ほどチン。

レンジをかけている間に、きゅうりを細切りに、ハムも切っておく。

⑶を、ザルにあげ、余分な水分をきり、ボールにあけ、そこに調味料、水を切った⑴、⑷をあけ、混ぜあわせる。

器に盛り、胡麻をお好みでまぶし完成。