ピーマンと挽き肉炒め・オムレツ風。

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

栄養満点、ピーマン大量消費の一品です。
材料3つ、ガッツリご飯に合うおかずに仕上げました。
このレシピの生い立ち
夏野菜代表のピーマン。
挽き肉とたまごでボリューム満点に仕上げました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 7~8個
  2. 合挽き肉 100g
  3. ◎塩・胡椒 少々
  4. ◎和風顆粒だしの素 小さじ1
  5. ◎醤油 大さじ1
  6. 2個
  7. 二つまみ
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは洗って種を取り、繊維に逆らって細切りにする。
    卵は溶きほぐして塩を入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに火を付けて挽き肉を入れて炒める。

  3. 3

    挽き肉の色が変わって来たらピーマンを入れて◎を入れて炒める。

  4. 4

    炒めたピーマンを一旦取り出し、フライパンをさっと拭きサラダ油を入れて熱し、溶いた卵を入れ少し半熟状になる様に炒める。

  5. 5

    ピーマンの上に炒めたたまごをのせてどうぞ。

コツ・ポイント

③の工程でピーマンがしんなりしたら卵を入れて、たまごとじでも美味しいですね。

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レシピ作者

きよみんーむぅ
に公開
料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく!をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました^^「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる~いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/
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