お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】

シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849

ニラと玉子ともやしの相性抜群!
中華の人気定番メニューをお家で簡単に作れます♫(*^^*)
このレシピの生い立ち
中華屋さんでよく作っていました。

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材料

二人分
  1. 豚肉 100グラム
  2. ニラ 1束
  3. 玉ねぎ 4分の1個くらい
  4. 人参 4分の1本くらい
  5. きのこしいたけ等) 2枚くらい
  6. もやし 1袋
  7. 玉子 2個
  8. サラダ油 合わせて大さじ2くらい
  9. 料理酒 50ccくらい
  10. 醤油 大さじ1.5
  11. オイスターソース 小さじ1
  12. コショウ 少々
  13. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を用意します。豚肉は適当な大きさに。人参、玉ねぎ、しいたけは、もやしに揃うような大きさを目安にカットします。

  2. 2

    玉子はボウルに割り入れ、溶いでおきます。

  3. 3

    フライパンを熱して、油を大さじ1程度入れて、玉子を半熟くらいに炒めます。

  4. 4

    玉子が半熟程度に炒まったら、ボウルに一旦取り出しておきます。

  5. 5

    玉子を焼き終えたところに、油を少し(小さじ1~大さじ1くらい)を入れて、豚肉から炒めます。

  6. 6

    豚肉に火が通ったところへ、
    (人参、玉ねぎ、しいたけ)を入れて、軽く炒めます。

  7. 7

    もやしを上から被せるように置きます。

  8. 8

    もやしの上にニラで蓋をするように乗せます。ニラが入ったところに料理酒を入れて、そのまま混ぜすに、蒸し焼きにします。

  9. 9

    30秒から1分程度、蒸し焼きにしていると、全体が温まってきますので、そしたら全体を軽く混ぜます。

  10. 10

    醤油、オイスターソースを入れて混ぜながら、炒めます。

  11. 11

    全体に味が馴染んだとこらへ、
    コショウを振ります。

  12. 12

    先ほど、半熟に炒めた玉子をフライパンに戻し入れて、ごま油をいれます。
    玉子をつぶしながら、軽くまぜ合わせます。

  13. 13

    お皿に盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

○火が通りやすいので、豚肉を炒めるときは、火を通し終えるくらいに炒めてください。

○フライパンの中で、混ぜていると、温度が下がりやすいので、蒸し焼きをすることで、材料を予め温めておきます。

○ニラは炒めすぎるとしなしなになります。

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レシピ作者

シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849
に公開
中華料理屋で料理の基本を学び、様々な現場で料理をしてきました。現在は、【お家のフライパンで作る本格中華】の教室を自宅で開催しています。
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