ごぼうと大豆の食物繊維たっぷりサラダ！
すとにゃん @cook_40120955
手に入りやすいもので腸内環境を改善したくて作りました。ミックスビーンズでカサ増し&栄養バランスも良くなります！
このレシピの生い立ち
食物繊維を簡単に沢山とりたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴボウを千切りにし、沸騰したお湯に入れ１分ほどゆでる。ざるにあげ水を切っておく。
- 2
調味料をボールに入れ、まぜる。
- 3
ゆでたゴボウと、ミックスビーンズをボールに入れてあえる。完成です！
コツ・ポイント
ゆでたゴボウと缶詰のミックスビーンズを調味料であえるだけ。超簡単、大豆でお肌にも良い女性に嬉しいサラダです。お子様には大豆の代わりに缶詰のコーンを入れると食べやすくなりますよ！
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