ピーマンとササミの甘酢炒め
yancook13 @cook_40154208
ササミがヘルシーかつ満足食べられる一品です！
このレシピの生い立ち
甘酢炒めがもともと好きでササミ肉で何か作ってみたくて
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンと鶏ササミを一口大にカットし、鶏ササミは塩と片栗粉をまぶしておく
-
- 2
鍋に油を敷き、ササミを表面が色が変わるまで炒めておく
-
- 3
火が通ってきてら弱火にして黒糖としょうゆ、黒酢をいれてよく混ぜる
-
- 4
最後にピーマンを加え、強火でサッと炒める
-
- 5
ピーマンが変色しないようにサッと炒めてお皿に盛り付けて完成
-
コツ・ポイント
ササミに片栗粉をまぶしておくことでササミのパサパサ感がなくなります
似たレシピ
ささみの甘酢炒め
酢豚のささみバージョンです。ささみがふっくらで、美味しい ^ω^）ささみが、立派な一品になります。
ササミと玉ねぎの甘酢炒め
甘辛でおいしい一品です
ささみの甘酢炒め♪ズッキーニと
ヘルシーだけど食べ応えあり！ささみを柔らかく食べたくて。ズッキーニでなく他の野菜でも○。
クックロック☆ 
簡単！ピーマンとササミの美味しい甘酢炒め
ピーマンとササミだけですが、シャキシャキで、甘酢も美味しいです。ご飯がすすみますよ！
ささみとナスの甘酢炒め
鶏もも肉よりさっぱり食べられるささみを使いました。甘酢が食欲を誘います。
アブラガレイとピーマンの甘酢炒め
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
ヘルシー✨ササミとパプリカの甘酢炒め
片栗粉でササミはプリッとパプリカやピーマンで彩り良くめんつゆを使った簡単甘酢タレが美味しいヘルシーな一品です♪
ささみと長芋の甘酢炒め
ささみと長芋の利用で高タンパク摂取できる 作って反省した所は、長芋は片栗粉を付けない方が食感が違って良かったかも
ささみとサツマイモの甘酢炒め☆うま！
小学生から団塊世代まで家族に愛された一品です☆ヘルシーささみのガッツリおかず☆
ささみの南蛮炒め(甘酢炒め)
ボリュームが出にくいささみで、たっぷりメイン料理はいかがですか？
★☆話題入り☆★鶏ささみと茄子の甘酢炒め
ヘルシーなささみを使った見た目も美味しい甘酢炒めです。お酢は疲労回復に効きます。夏バテで疲れた体にいかが？
ストウブでささ身と彩野菜の甘酢炒め
ストウブで、簡単素揚げにした彩り野菜とっヘルシー＆ジューシーささ身の甘酢炒め。
鶏ササミとしめじの甘酢炒め
鶏のささみでヘルシーに！甘酢でごはんもすすみます！
ささみの甘酢炒め
定番中華をささみでさっぱり、少しだけカロリーと脂肪も抑えられます。筋トレをしている方にもそうでない方にもおすすめです。
ささ身と蓮根の甘酢炒め♡お弁当にも♪
ヘルシーささ身とビタミン豊富な蓮根の甘酢炒め♡お弁当のおかずにも♪
ヘルシーおかず♡ささみと野菜の甘酢炒め
鶏ささみを使って、野菜もたっぷり入れて健康的♫ヘルシーなのに味がしっかりしてて美味しいです〜(*^^*)
ささみと茄子の甘酢炒め
ささみを使っているのでカロリーを抑えたレシピです！味はしっかりしているので、おつまみにもぜひ！！
ナスとささみの甘酢炒め
ナスは蒸し焼きにすると柔らかくて美味しいし、ささみは片栗粉を付けて焼くと調味料が絡まって美味しい♪
ささみの甘酢炒め
片栗粉不使用！えのき茸と小麦粉でとろみを出してみました☆甘酢がささみを柔らかくコーティング♪お弁当にも
鶏ささみで甘酢炒め
パサパサしがちな鶏ささみを食べやすく！鶏胸肉でも美味しく頂けます。
ＳＬＢＯＹ 
ささみの甘酢炒め
記録用\( ˆoˆ )/
らむ（・×・） 
ピーマンとナスの甘酢炒め
ナスとピーマンがたくさん食べられる炒め物です。さっぱりとしていて美味しい味付けです。
鶏ササミともやしの甘酢炒め☆おつまみにも
高タンパク質のササミを甘酢で美味しく！鶏むねでも代用できます。サッと炒めるとパサパサなりません。
15分！ささみ＆茄子の甘酢炒め
爽やかな甘酢味が染み込んだｼﾞｭｰｼｰな茄子と柔らかな鶏ささみがﾍﾞｽﾄﾏｯﾁ！
離乳食☆後期 ささ身の甘酢炒め
離乳食NO43
高野豆腐と野菜の甘酢炒め
ヘルシーな高野豆腐でメインのおかず！酢豚ならぬ酢高野豆腐。お肉を使わないのに満足。
カラフルピーマンと豚肉の甘酢炒め
彩り鮮やかなピーマンがたっぷり食べられる一品。甘酢と豚肉でご飯もお酒も進んじゃいます！
ピーマンと鶏肉の甘酢炒め
甘酢味であっさり。だけどしっかりした味付けでご飯が進みます。
ささみと野菜の甘酢炒め
高たんぱく、低カロリーダイエットに☆
ささみと彩り野菜の塩麹甘酢炒め
ただの甘酢炒めじゃない！塩麹でまろやかに食べやすく♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19876630
