節約でヘルシー‼切り干し大根とツナの春巻
あぃボー @cook_40216493
春巻に切り干し大根とツナ‼安上がりでヘルシー♪切り干し大根の食感もアクセント☆食べたら切り干し大根なんて気づかない？！
このレシピの生い立ち
春巻の皮を安く買ったものの、家にはなんの野菜もなく…
常備していた切り干し大根とツナ缶があるじゃないか‼
ヘルシーな春巻になるんじゃない♪と作ってみました。
節約でヘルシー‼切り干し大根とツナの春巻
春巻に切り干し大根とツナ‼安上がりでヘルシー♪切り干し大根の食感もアクセント☆食べたら切り干し大根なんて気づかない？！
このレシピの生い立ち
春巻の皮を安く買ったものの、家にはなんの野菜もなく…
常備していた切り干し大根とツナ缶があるじゃないか‼
ヘルシーな春巻になるんじゃない♪と作ってみました。
作り方
- 1
切り干し大根を水でもどしたら、固くしぼりざく切りする。
人参はみじん切り。 -
- 2
フライパンにツナ缶、切り干し大根、人参を投入。火にかける。
ツナ缶の油分も全部使うことで油は必要なし♪ -
- 3
水分をとばしたら、☆の調味料を全部いれて味をつけ、冷めるまでまつ。
-
- 4
具材がさめたら、皮で巻く。
-
- 5
160℃の油できつね色になるまで揚げる。
フライパンに、多めの油をいれて揚げ焼きにしてもOK‼ -
- 6
切り干し大根なんてわからない‼ヘルシーなツナと切り干し大根の春巻の出来上がり☆
-
コツ・ポイント
コツは具材はさめてから、低温で揚げること。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19877875
