野菜の肉巻き

ハニワちゃん
ハニワちゃん @cook_40251687

フライパンひとつ!簡単なのに見目豪華に見えます!お肉少な目だけどフライドポテトinで男子大満足間違いなし♬
このレシピの生い立ち
少しだけ手の込んでいる料理にみせる

野菜の肉巻き

フライパンひとつ!簡単なのに見目豪華に見えます!お肉少な目だけどフライドポテトinで男子大満足間違いなし♬
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. 薄切り豚肉 8枚
  2. 人参 3分の1くらい
  3. いんげん 10本くらい
  4. ジャガイモ 1個
  5. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油を数センチ程入れて炒め揚げします。

    写真は別の料理も同時進行して晩御飯作りましたのでジャガイモ3個分です

  2. 2

    人参も同じように切って同じように炒め揚げします

  3. 3

    宮崎県産の豚ロース。美味しくないわけがない!二枚広げて塩コショウします。材料を乗せて巻きます。今回は冷凍いんげん使用

  4. 4

    フライパンでお肉の継ぎ目をしたにして焼きます。お好みで塩コショウ振ります。

  5. 5

    材料には火が通っているのでお肉が焼けたら完成!

コツ・ポイント

野菜はあらかじめ少量の油で素揚げします。
ジャガイモだって素揚げだと型崩れなしです

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ハニワちゃん
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助産師として働くワーキングママです。ビール大好き作るの大好き。温泉大好きです。目分量で料理してます。娘達への料理日記です
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