青梗菜と人参のニンニク炒め

茅乃舎の鶏だしだけでちんげん菜がとても美味しくなります

青梗菜をニンニクで炒めただけのシンプルな一皿。箸休めにピッタリです。

分厚めベーコンとにんにくがきいてチンゲン菜がとってもおいしいです♪

シンプルに青梗菜の旨みを味わえます！

チンゲンサイ以外の青菜でも作れます。

ニンニク風味のチンゲン菜。食欲をそそります。

青梗菜とウインナーをにんにくと一緒に簡単な炒め物にしてみました

とろみで味が青梗菜に絡んでパクパク進みます。

とろみを付けるので、チンゲン菜に味がなじみ、箸がすすみます(^-^)

チンゲン菜はシャキシャキ！！にんにくの旨味が効いてシンプルな味付けなので、チンゲン菜の美味しさが良く感じられる炒め物です。

チンゲン菜のシャキッとした食感とにんにく風味の相性抜群！メインの具はチンゲン菜のみシンプル故に素材の味が生かされます

マッシュルームの味が青梗菜に絡み、さっとできるガーリック炒めです。

にんにく炒めを春菊がなかったので青梗菜で代用

美味しくて３分以内に作れる青菜炒めです。時間のない時、１品足りない時にもってこいです。ビールにもあいますよ。

単純な料理ですが、最高の調味料である「塩」味と、ニンニクの香りを楽しむ、アッと言う間に出来上がる一品です。

一年を通して流通している青梗菜✨大好きなニンニクペペロン味で炒めてみました。おつまみや、あと一品にも。青梗菜のお安い時にいかがでしょうか？（写真は約、1人分の量の盛り付けです）

青梗菜をニンニクで炒め、醤油をジュワ〜♪ご飯にも麺類にも合う炒めもの

ガーリックが効いていてパクパク食べられる一品です。作る工程も少ないのでとっても簡単です。あと一品欲しいときにおすすめ！

簡単です！にんにくと醤油が食欲をそそります。ガッツリ、安いおかず、主菜になります。

青梗菜＋ニンニク＋ゴマ油＋塩胡椒で料理していたのですが、今回モニターに当選したので、鶏ガラスープの素で挑戦しました！

人参ときのこで作る簡単な副菜です。人参の彩りが綺麗なので後一品欲しい時にもサッと作れて便利♪

チンゲン菜とベーコンをバターとにんにく醤油で炒め、香り豊かでスタミナのある一品です☆★☆★

１０分で出来る簡単メニュー。素材の味が楽しめるシンプルな味付けにしています。

にんにく香る青梗菜とブロッコリーが美味しい！さっと簡単炒め物です。

にんにく風味が効いたチンゲン菜の炒め物です。メインのおかずにおすすめです。

煮物の副菜に、あっさりした人参レシピしらすのふっくら感がたまりません♬

塩分　全量2g １人分0.6gすぐできて簡単です。中華作ったときのもう一品にどうぞ～

チンゲン菜って癖がなく食感もGood☆味付けはシンプルに。黒ゴマのコクとガーリックが合うね～!ぱっと出来てお弁当にも☆

青梗菜はざく切りも美味しいですが、細切りもシャキシャキで美味しくいただけますよ♪

◎パパッと副菜が完成！彩り豊かな食卓に♪◎ビールによう合う！ヘルシーおつまみとしても♪◎シャキシャキ食感が旨い♪