簡単に美味しく 鰤の塩焼き

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aicocom @cook_40079840

お酒を入れることで蒸し焼きになってふっくらです。
蒸し焼き風焼き魚。
このレシピの生い立ち
簡単に、美味しく魚を食べたいと思って作っています。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 適量
  3. 50cc~70cc
  4. お好みで
  5. スプラウト 適量
  6. 辛子 適量

作り方

  1. 1

    鰤は調理する1時間程前に冷蔵庫から取り出す。

  2. 2

    焼く15分から20分前に塩を少なめにまぶす。

  3. 3

    焼く直前に鰤の水分をキッチンペーパーで丁寧に拭き取り、再度全体に塩をする。

  4. 4

    フライパンに油をしき(分量外)、中火で片面を色よく焼く。

  5. 5

    ひっくり返し、少し火を弱めて、酒を入れ、蓋をし、蒸し焼きで5分程度。

  6. 6

    水分がなくなったら蓋をとり、綺麗な焼き色がつくまで焼く。

  7. 7

    器にもり、好みでスプラウト、水溶き辛子をのせる。

コツ・ポイント

他のお魚でももちろんOKです。
味も色々アレンジしやすいです。
お魚が分厚い場合は酒の量を増やして、蒸し時間を長めにしてください。

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レシピ作者

aicocom
aicocom @cook_40079840
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over40生活も食事もバランス良くしなやかに・・・。仕事も家事も趣味もそこそこ頑張り中。
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