サワラのレンコンはさみ揚げ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
旬のサワラにサックリとした食感のレンコンと香る大葉を合わせた創作レシピ!
このレシピの生い立ち
揚げ物大好き、大葉大好き、浜のかあちゃん考案!
簡単創作レシピ!!
旬のまえもんと食感のレンコン、香りの大葉を合わせた三味一体の美味しさを是非ご自宅で^^

サワラのレンコンはさみ揚げ

浜のかあちゃん直伝!!
旬のサワラにサックリとした食感のレンコンと香る大葉を合わせた創作レシピ!
このレシピの生い立ち
揚げ物大好き、大葉大好き、浜のかあちゃん考案!
簡単創作レシピ!!
旬のまえもんと食感のレンコン、香りの大葉を合わせた三味一体の美味しさを是非ご自宅で^^

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材料

1個分
  1. サワラ(切り身) 20~30g
  2. 大葉 2枚
  3. レンコン(輪切り) 2枚
  4. 水溶き天ぷら粉 適量
  5. サラダ油(揚げ用) 適量
  6. 少々

作り方

  1. 1

    フライパンで炙ったサワラに大葉をはさみ、さらに両方からレンコンではさむ。

  2. 2

    ①に水溶き天ぷら粉をつけて180℃の油で揚げる。

  3. 3

    衣がサクサクのきつね色になれば出来上がり。
    少し塩をつけて食べます。

コツ・ポイント

レンコンは薄いとすぐに揚がりますが厚い方が食感を楽しめます。
8mmくらいが食感を楽しみつつ火の通りにかかる時間も程よくベスト!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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