ダイエットに!なんちゃってミートソース

 チュウリップ
チュウリップ @cook_40052641

罪悪感なしのミートソース!!
このレシピの生い立ち
冷凍した豆腐があったので…

ダイエットに!なんちゃってミートソース

罪悪感なしのミートソース!!
このレシピの生い立ち
冷凍した豆腐があったので…

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. もやし 1袋
  2. 豆腐 1丁
  3. ☆ケチャップ 適量
  4. ☆チューブにんにく お好みで
  5. ☆塩こしょう 適量
  6. 鶏ガラスープの素 適量
  7. 茹でたマカロニ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    初めに冷凍しておいた豆腐を解凍する。
    手でちぎれるくらいになったら、適当な大きさにちぎる。

  2. 2

    次にもやしをみじん切りにする。

  3. 3

    次にちぎった豆腐ともやしを水分が無くなるまで炒める。

  4. 4

    水分が無くなってきたら☆を入れて混ぜ合わせる。
    この時焦げないように火加減を調節してください。

  5. 5

    最後に茹でたパスタにかければ完成!!

コツ・ポイント

水分が無くなるまで炒めてから、味付けをする!!
味付けはお好みで濃さを調節してください。

今回はマカロニを使用しましたが、パスタでもよい♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
 チュウリップ
チュウリップ @cook_40052641
に公開

似たレシピ