海老とレタスの昆布茶炒め☆
寒くなると野菜サラダのレタスが残りがちに。さっと炒め昆布茶で味付けしました。彩りに海老も加えてみました！
このレシピの生い立ち
寒くなると生野菜が残りがちになるので温野菜で沢山美味しく食べて頂く様に調理工夫をしてます。
アプリでひらく作り方
- 1
海老は殻を剥いて尾は残します。背を縦に切れ目を入れ黒いワタを取って､白ワイン､塩で軽く揉んで置きます。生姜は細かく刻んで
-
- 2
レタスは食べやすい大きさに手でちぎって置きます。
- 3
フライパンにオリーブオイルと生姜を入れ火にかけ､じっくり炒め香りを出して､海老を焼きます。クルッと丸くなっても気にしない
-
- 4
３に白ワイン､塩を絡めて炒めます。レタスを乗せて蓋をしたら火を止め２分位置きます。蓋を取って☆を振ってザックリ混ぜます。
-
- 5
直ぐ器に盛り付けます！少しでもフライパンに置くとレタスがクタ～ってなり色も悪くなります。公開写真は柔らか過ぎでした。
-
- 6
30年５/21☆Rokko☆様 献立掲載☆Rp紹介有り難う御座います♪素晴らしい献立☆愛情いっぱいですね☆感謝です！
-
- 7
30年５/26 みっくママ様☆献立掲載有り難う御座います☆今週も終わりの夕食会☆素敵な夕食会豪華で楽しそう♪感謝☆
-
- 8
30年６/７ジョングレ様のお弁当に！！皆様とご一緒！有り難う御座います(^^)
-
- 9
なつき☆彡様よりハロウィンいっぱいの献立を頂きました♡お祝いの仲間入り心ウキウキしちゃう♡素敵な献立掲載有り難う♡
-
- 10
チョコIH様より☆とても素敵な器にお洒落盛り！チョコちゃんの優しさ伝わり感動します♡話題入り☆女神様レポ有り難う涙♡
-
- 11
31年2/11☆話題入りさせて頂きました♡レポお届け下さった皆様有り難う御座います♡嬉しいです♡
-
コツ・ポイント
海老の下処理をすると､食感が良く美味しくなります。レタスは柔らか過ぎにならない様にしましょう。☆作り方4は手早く調理すると歯切れの良い仕上がりになりますよ！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
茄子とアスパラと鶏肉の昆布茶炒め♪
舞茸とピーマンのこんぶ茶炒め
塩もみ野菜の昆布茶炒め
竹輪の梅昆布茶炒め
ナスの梅昆布茶炒め
昆布茶で塩分控えめヘルシー野菜炒め
ベビーホタテとモヤシの塩胡椒昆こぶ茶炒め
青菜♡♥豚昆布茶炒め
ピーマンの梅昆布茶炒め
アスパラときのこの昆布茶炒め
クックI33L85☆ 
春キャベツと鶏モモの昆布茶炒め
蓮根の昆布茶炒め♪
もやしと竹輪の昆布茶炒め
seichoco 
人参昆布茶炒め
麦汁の嫁 
昆布茶で超簡単！小松菜と厚揚げの炒めもの
こぶ茶でもやし炒め
メンマの梅昆布茶炒め
keichansan 
簡単！豚小松菜の昆布茶炒め
昆布茶❗玉ねぎの炒めもの(^q^)☺⛄☕
ピーマンとシメジと竹輪の昆布茶炒め
カット野菜で簡単♥昆布茶で和風肉野菜炒め
蒟蒻と人参の昆布茶炒め☆お弁当や副菜に◎
からし菜の昆布茶炒め☆お弁当や副菜に最適
もやしと豆苗のさっぱり梅昆布茶炒め
ピーマンと人参の昆布茶炒め
昆布茶で☆ベーコンと冬瓜の皮で野菜炒め
【夏野菜】オクラと茄子の昆布茶炒め
ピーマンと油揚げの昆布茶炒め
味付け一つ☆豚肉とエリンギの梅昆布茶炒め
長芋と豚肉の昆布茶炒め
