作り方
- 1
豚肉を食べやすい大きさに切り、砂糖と酒をまぜこむ。
- 2
茄子を縦に8つ横に1つ切る。玉ねぎは大きめザクザク。インゲンも半分に切る。
- 3
茄子を水に浸してアク抜きをしてからフライパンに入れ、水(少なめ)でふにゃふにゃになるまで茹でる。
- 4
水がなくなったらごま油を入れ、後の材料も入れて炒める。
- 5
全てに火が通ったら梅酢と醤油を入れて混ぜて出来上がり♪
コツ・ポイント
茄子を水で茹でることによって油少なめでヘルシー。梅酢は入れすぎると濃い〜から気をつけて!
似たレシピ

☆10分・3材☆健康♪豚バラの梅酢炒め
いつもの味噌炒めを紀州の梅酢で。とっても素敵なお味になりました♪梅酢は、疲労回復、アンチエイジングに良いそうです。


☆豚肉としめじの梅酢炒め☆
梅酢と大葉でさっぱりと。ごはんのすすむレシピです!


豚肉と野菜の梅酢中華炒め
梅干し漬けるとできちゃう大量の梅酢をどんどん使いたい♪


鶏皮とミョウガタケの梅酢炒め
鶏皮を使ったおつまみです。ミョウガタケと梅酢でさっぱりさせています。


豚とナスの甘酢炒め
甘酢と豚肉で疲れを吹き飛ばしましょう!


パプリカと豚肉の梅酢炒め
パプリカと豚肉の梅酢炒め


豚肉となすの味噌炒め


なすと豚肉の✿甘辛炒め
甘辛でご飯が進む我が家の定番のおかずです。汁を多めに作って丼にしても。2008.10.3話題入りしました♡感謝♡


なすインゲンピーマン豚炒め
有り合わせの材料で作りました。さっぱりして食べやすく出来ました。


セロリとオクラとキノコのさっぱり梅酢炒め
梅酢とセロリの風味でさっぱり。オクラのネバネバ感がまたいい感じです。


茄子豚バラ甜面醤炒め
ボイルして脂を抜いてさっぱりと


柚子コショウ風味の豚肉炒め
柚子コショウと梅酢で下味をつけ、片栗粉をまぶして焼くだけの簡単料理。ピリ辛で美味しいですよ~♪


なす・豚肉のスタミナ韓国炒め。
なすと豚肉さらにニンニクを加えてスタミナ満点の韓国料理で疲れを吹っ飛ばして元気な夏を♪


茄子と豚肉の浜納豆(トウチ)炒め☆
茄子を大量消費します!トウチ(浜納豆)で炒めるので、ごはんがいくらでも進む困った美味しさです(o^^o)


豚肉とズッキーニとなすの生姜炒め
ズッキーニのシャキシャキがたまりません~♪豚肉とたっぷりの生姜で疲労回復!


さっぱりおいしーっ!鶏肉の梅酢炒め
鶏肉がとってもふっくら!コツは下味に少量のお水を入れてよくもみこむこと☆ふっくら炒めあがっておいしーっ!梅酢がさっぱりで御飯がどんどん進みます~


豚肉とナスのみそ炒め
豚こまとナスを炒めて、甘みそ味にしたお惣菜です。たっぷりのナスも、一気に食べられます。


ナスと豚肉のコチュジャン炒め
豚肉とコチュジャンが合います(・ε・)


なすと豚肉の味噌炒め
つやつやの茄子を豚肉といんげんとで炒めて、簡単にできる炒め物!副菜にどうぞ!


豚肉と茄子の簡単炒め物
冷蔵庫の余り野菜で適当に出来る簡単炒め物


茄子と豚肉の麺つゆ炒めどすぅ。
麺つゆとすし酢だけの簡単味付けです。


豚肉とナスの炒めもの
忙しくても簡単で面倒なしにご飯進みます。


おやじ犬のご飯。鶏肉と豆苗の梅酢炒め
皿に盛った写真を取り忘れた。。。梅酢の塩気が鶏肉に浸みて,さらに梅の香りがほんのり。春っぽい一品ですよ。


豚肉ときゅうりの梅肉炒め
さっぱりした炒め物です。梅の酸味が疲れた体に効きます。夏場でもさっぱりいただけますよ。


豚肉となすの味噌炒め
とにかくご飯が進むー♫この組み合わせは間違いない☆沢山作ってお弁当にも^ ^


大根の梅酢炒め
大根の炒め物を梅酢で味付け。ほんのり香る梅酢としその風味で夏のおかずの一品に。


豚肉とナスともやし炒め
ベターホームレシピを参考に,モヤシをおいしく。


ビールに合う♡ナスと豚肉の味噌炒め!
疲れて帰ってきた日、ビールのお供に。家にあるもので簡単にちゃちゃっと!


豚肉と彩り野菜の中華風炒め
夏バテ防止&疲労回復に・・・


ピーマンの和風梅酢炒め!!
ピーマンを切ったら、調味料を入れて炒めるだけ。時短・簡単!!箸休めに。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19903306