しし唐としめじの卵炒め

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

サッと出来る炒め物!
味付けは、醤油と粉末ダシだけ♪
このレシピの生い立ち
お弁当用にも出来るおかずを作りました。

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材料

約3人分
  1. 大甘しし唐(通常の大きさでもOK) 正味90g
  2. しめじ 1パック(120g)
  3. クコの実(あれば) 10g
  4. 大さじ1
  5. かつおだし顆粒(その他のダシでもOK) 各 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 2個

作り方

  1. 1

    大甘しし唐は、斜め半分に切る。しめじは石づきを取り小房にする。クコの実は、サッと洗う。

  2. 2

    フライパンに、しし唐・しめじ・クコの実・油・かつおだしを入れ中火で約3分炒め、醤油を鍋肌にかけ、溶き卵を流し入れる。

  3. 3

    さっくり混ぜ合わせ火を止め、器に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

溶き卵を入れて、半熟でも美味しいですよ。

今回は、お弁当にも入れたかったので、卵は固めに火を通しました。

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レシピ作者

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663
に公開
✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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