簡単!お手軽!青梗菜とシーチキンの炒め物

IRIEGarden
IRIEGarden @cook_40236079

シーチキンとチンゲン菜で癖がない味になり、あっさりと食べれます^^*
このレシピの生い立ち
チンゲン菜をたくさん頂いたので家にあるもので作りました。
みんな美味しく頂きました(๑'ڡ'๑)୨♡

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材料

2人分
  1. チンゲン菜 3束
  2. シーチキン 1缶
  3. ごま 適量
  4. にんにくチューブ 3cm
  5. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    チンゲン菜をざく切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油、にんにく、シーチキンを入れてかるく炒めたらチンゲン菜を入れます。

  3. 3

    醤油を少し垂らして炒めたら完成!

コツ・ポイント

にんにくとシーチキンを一緒に入れて炒めると油はねがしにくいです^^*

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レシピ作者

IRIEGarden
IRIEGarden @cook_40236079
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自遊人な2児の母。基本ズボラさんなので、なるべく「簡単」「時短」で「ガッツリ」「野菜」を入れたごはん作りを心がけてます^^*お忙しい方の役に立てると嬉しいです^^*
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