簡単!お手軽!青梗菜とシーチキンの炒め物

IRIEGarden @cook_40236079
シーチキンとチンゲン菜で癖がない味になり、あっさりと食べれます^^*
このレシピの生い立ち
チンゲン菜をたくさん頂いたので家にあるもので作りました。
みんな美味しく頂きました(๑'ڡ'๑)୨♡
作り方
- 1
チンゲン菜をざく切りにします。
- 2
フライパンにごま油、にんにく、シーチキンを入れてかるく炒めたらチンゲン菜を入れます。
- 3
醤油を少し垂らして炒めたら完成!
コツ・ポイント
にんにくとシーチキンを一緒に入れて炒めると油はねがしにくいです^^*
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