簡単！青梗菜と もやしのツナポン酢炒め♪
331ミミイ @331_mimii_
青梗菜ともやしの、ツナ入り野菜炒めです(^^)
ポン酢でさっぱり、サッと炒めるだけで簡単です♪
作り置きや、お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
ツナを使った、簡単さっぱり味の野菜炒めを作りたかったので♪
お酢とポン酢のヘルシー野菜炒めにしました(*´∇｀*)♡
アプリでひらく作り方
- 1
椎茸は5mm幅にスライスし、しめじは石突きを切り落としてバラす。
-
- 2
チンゲン菜はざく切りにして、洗って水をきる。
-
- 3
フライパンにサラダ油をひいて熱し、野菜と、ツナ缶を汁ごと入れて炒める。
-
- 4
野菜に火が通ったら、調味料を入れる。
-
- 5
強火で炒めながら、調味料が一煮立ちさせる。
コツ・ポイント
ツナ缶は、汁ごと入れると旨味が増します(^_^)
野菜の炒め加減は、お好みで。
サッと炒めてシャキシャキ感を残しても美味しいです＊ﾟ
暫く置くと、味がよく染みます(･ᴗ･)♬
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