野沢菜とひき肉の炒め物

sirokuma.m
sirokuma.m @cook_40099463

ご飯にも合うおかずです。
片栗粉で汁気が餡のようになっているので、お弁当の隙間埋めにも便利です。
このレシピの生い立ち
軽井沢で生の野沢菜を入手したので、野沢菜漬以外の食べ方をしてみたくて作りました。
緑黄色野菜なので、油と一緒に調理することで効率よく栄養を摂取できます。

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材料

  1. 野沢菜 1束
  2. 豚ひき肉 150g
  3. 生姜 小さじ1
  4. ニンニク 1かけ
  5. 大さじ1
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. ごま 大さじ1
  10. 鷹の爪 1本
  11. 塩少々

作り方

  1. 1

    ごま油で豚ひき肉、野沢菜の茎部分、ニンニク、しょうがのみじん切り、種を除いた鷹の爪の輪切りを炒める。

  2. 2

    豚ひき肉に火が通り、しょうが、ニンニクの香りが出てきたら、野沢菜の葉の部分を加える。

  3. 3

    酒、塩、オイスターソースを入れて炒めたら水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

豚ひき肉のかわりに合挽き肉、バラ肉、ウインナーやベーコンを使っても美味しいです。ウインナーやベーコンを使う場合は塩を控えてください。

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