みょうがと大根の牛肉のっけ盛り

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

*コンテスト受賞*夏ならではの爽やかなおかずです♫ボリュームがあるのに、あっさりさっぱり食べられますよ*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
みょうがをボリュームのあるおかずに出来ないかな?と考えて作ってみました(*^^*)

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材料

4人分
  1. 牛肉薄切り(豚肉でも) 300g
  2. 大根 1/2本
  3. みょうが 1パック
  4. カイワレ大根 1パック
  5. タレ
  6. 50cc
  7. 醤油 50cc
  8. 料理酒 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1
  10. ニンニクチューブ 適量
  11. しょうがチューブ 適量

作り方

  1. 1

    大根は皮を剥いてスライサー(千切り用の)で千切りにします。

  2. 2

    カイワレ大根は根元を切り落として洗い、水を切ります。

  3. 3

    みょうがは根元を切り落として半分に切り、千切りにします。

  4. 4

    千切りにしたみょうがをキッチンペーパーで包み、そのまま水につけてさらします。

  5. 5

    鍋に、酢、醤油、酒、サラダ油、ニンニクチューブ、しょうがチューブを入れて混ぜます。

  6. 6

    鍋を火にかけて沸騰させます。沸騰したら中火にして、牛肉を一枚づつ広げながら入れて行きます。

  7. 7

    牛肉を混ぜながらまんべんなく火が通る様にします。牛肉に火が通ったら火を止めて肉が固くならない内にお皿に牛肉を取ります。

  8. 8

    みょうがの水をキッチンペーパーごと絞って切って、大根、カイワレ、みょうがを混ぜ合わせてお皿に盛りつけます。

  9. 9

    牛肉が人肌位に冷めたら、野菜の上に乗せて、上からタレを回しかけます。

  10. 10

    ネギを散らして召し上がれ♫

  11. 11

    2015.7.30カテゴリ掲載して頂きました♫ありがとうございます(*^^*)

  12. 12

    JA土佐みょうがレシピコンテスト
    2014年優秀作品に選んで頂きました♫

コツ・ポイント

お肉のボリューム感が出る様に、固まりではなく、広げながらタレに入れて煮て下さいね。温かい内に野菜にのっけて食べても、冷めてからのっけて食べても美味しいですよ( ^ω^ )お好みでどうぞ♫

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レシピ作者

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko
に公開
Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバイザ*環境アレルギーアドバイザ家にある食材で簡単美味しい毎日ご飯&卵アレルギーの子供の為に卵無しで美味しいご飯ブログ→https://ameblo.jp/makorin-to-penko/インスタ→https://www.instagram.com/makorin.to.penko3
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