暑い日にも食が進む!我が家の冷汁☆

お料理BB
お料理BB @cook_40127824

暑くて食欲が無くてもサラッと食べられる冷汁。火も使わないので作り手も暑くならず嬉しい(*^ω^*) 薬味はお好みで!
このレシピの生い立ち
子供の頃から暑きときや食欲が無いときはコレ!

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材料

4人分
  1. きゅうり 1本
  2. 玉ねぎ 中1個
  3. 800cc
  4. 味噌 大さじ2〜3
  5. サバの水煮缶 1個
  6. 【薬味】※一例です
  7. みょうが 3個
  8. 大葉 10枚
  9. しょうが 大さじ1
  10. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    きゅうり→斜め薄切り
    玉ねぎ→縦半分にして薄切り(辛味が強い場合は水に浸しておく)
    薬味→それぞれ細かく切る

  2. 2

    まず分量内の水で味噌を溶く。※200cc位で溶いておく。

  3. 3

    溶いた味噌の中に材料を全て入れ、水を加えて味を調整する。ご飯にかけるのを考慮して、少し濃いめがベスト☆

コツ・ポイント

サバ缶は水煮の水ごと使います。サバ缶が苦手な方は、他の魚介系だしを入れて下さい!ご飯は水洗いし、粘り気をとるとよりサラサラ食べられます(*´∇`*)
薬味はお好みで変えてみて下さいね~☆

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