簡単野菜炒め。鶏むね肉、玉ねぎ、キャベツ

あらレシピ
あらレシピ @cook_40261169

キャベツと玉ねぎが激安で、冷凍した鶏むね肉と簡単に炒めてみた件
このレシピの生い立ち
キャベツ1/4玉(25円)、玉ねぎ1個(28円)で激安だったので、冷凍してた鶏むね肉と簡単に炒めました。
激安、簡単野菜炒め。

簡単野菜炒め。鶏むね肉、玉ねぎ、キャベツ

キャベツと玉ねぎが激安で、冷凍した鶏むね肉と簡単に炒めてみた件
このレシピの生い立ち
キャベツ1/4玉(25円)、玉ねぎ1個(28円)で激安だったので、冷凍してた鶏むね肉と簡単に炒めました。
激安、簡単野菜炒め。

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 80g位
  2. キャベツ 1/8玉
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 塩コショウ 少々
  5. 鶏ガラスープの素 適量
  6. オイスターソース 少々
  7. 唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツをざく切り、玉ねぎを切ります。切ってる間に、鶏むね肉は電子レンジで解凍します。

  2. 2

    解凍した鶏肉と切り、スーパーでもらった牛脂を適当に刻みます。
    フライパンは中火で加熱しておき、牛脂をいれます。

  3. 3

    牛脂がフライパンに軽くなじんだら、鶏肉投入して、軽く塩コショウを。

  4. 4

    ③の鶏肉をかぶせるように、切った野菜を入れて鶏肉を軽く蒸し焼きに。

  5. 5

    2分くらい放置して軽く塩コショウ、鶏ガラスープの素をいれ、強火で炒めます。

  6. 6

    キャベツと玉ねぎがしんなりしてきたら、オイスターソースを入れて炒め合わせます。
    お皿にご飯と盛って、出来上がり!

コツ・ポイント

簡単に、牛脂はあったのでサラダ油で大丈夫です。炒め合わせる時は強火でさっと。

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つくれぽありがとうございます!(*^^*)アレンジいっぱいして教えてください☆自炊がんばります。単身出張が多くて、簡単、気まぐれ自炊レシピ。より安く、より簡単に、より時短で!美味しく!を求めて。気まぐれで投稿しちゃいます(*^^*)つくれぽ→アレンジして教えてください!基本、おつまみベースです。
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