作り方
- 1
空芯菜を洗い、ペーパータオルで拭き水気を切ります。
- 2
食べやすい大きさにざく切りします。
- 3
フライパンにごま油をいれ、温めたら空芯菜を入れ1分中火で炒めます。
- 4
☆を加えさっと炒め合わせたらお皿に盛り付け完成です!
コツ・ポイント
短時間で炒めることでシャキシャキ感が残ります!
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