ツナじゃが ♪ 味付け簡単

noriccy
noriccy @cook_40117933

肉のかわりにツナ缶を入れた肉じゃがならぬツナじゃが♪
サラダ油不要・調味料少な目の簡単&節約メニューです。
このレシピの生い立ち
家にストックのある材料で簡単&経済的なメニューを考えてみました。

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材料

3人分
  1. じゃがいも 300g(中3個)
  2. にんじん 70g(中1/3本)
  3. 玉ねぎ 150g(大1/2個)
  4. ツナ缶(小) 1缶
  5. 150cc
  6. 砂糖 大さじ1/2杯
  7. みりん 大さじ1杯
  8. しょうゆ 大さじ1/2杯
  9. ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎとじゃがいもは一口大の乱切りに。にんじんはじゃがいもより小さめの乱切りに。じゃがいもは水にさらしておく。

  2. 2

    鍋を熱し、ツナ缶の油を少しだけ切って入れる。ツナ缶の油分で炒めるので油を切りすぎないよう注意する。

  3. 3

    玉ねぎ・にんじん・水を切ったじゃがいもを加えて、油が回るまで炒める。

  4. 4

    水・砂糖・みりんを加えて4〜5分煮る。

  5. 5

    しょうゆを加えて、柔らかくなるまで煮る。器に盛り、お好みでネギなどを添えて完成。

コツ・ポイント

一旦冷めるまでおいて味をしみ込ませると美味しいです。

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レシピ作者

noriccy
noriccy @cook_40117933
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