えのきの肉巻きフライ
mamanちゃん @cook_40097436
えのきが美味しい♪
少量の肉でも満足のフライです(^-^)
このレシピの生い立ち
少しのお肉でお弁当のおかずを考えました(^-^)
アプリでひらく作り方
- 1
肉を広げて２枚をずらして重ね、塩コショウして、薄力粉を薄く振る。
-
- 2
えのきを小房にして、肉で巻き、薄力粉を水で溶いたものに絡めてパン粉をまぶす。
- 3
少量の油でカラッと揚げる。
-
- 4
盛るときは、３等分位に切って盛る。
- 5
食べるときにお好みでソースをかけて(^-^)
- 6
✳お弁当にもぴったり♪
-
コツ・ポイント
えのきを巻くときは肉に満遍なく薄力粉をふってしっかり巻くと崩れて来ません。
盛るときは必ず一口大に切ることをお勧めします。そのままだとえのきが噛みきれません(笑)
リアクション
似たレシピ
肉巻きちくわフライ
ちくわを肉で巻きフライにしましたお弁当にも彩りきれい！
ボリュームアップ★肉巻きフライ
少ない肉でも食べ応えのあるフライにしたくて作ってみました。野菜の甘みもあって美味しいです！
揚げない(^-^)玉ねぎの肉巻きフライ
揚げてないけどフライと思う位のサクサク感(*^▽^*)玉葱の歯応えで食べて満足な一品です。
★れんこん★肉巻き★フライ
お弁当に重宝する「野菜×肉」のおかず。今回はフライにしてみたけれど、天ぷらもアリ。
akiuwa 
オクラの肉巻きフライ
夏が旬のオクラに薄切り肉を巻いて揚げました少量のお肉でもボリュームがでます
アスパラが美味しい♪肉巻きフライ★
アスパラを美味しく食べるには、旨みと甘味をぎゅっと凝縮させたフライが一番！お肉とチーズとの相性抜群です★
おくらチーズの◎肉巻きフライ◎
刻んだオクラ＆チーズをお肉で巻いてフライにしました♪ オクラが立派なメインディッシュに！オクラのネバ～とチーズのとろ～が絶妙な美味しいフライです♪
簡単エノキとチーズの肉巻きフライ
外はサクサク中はシャキシャキチーズがとろりと食べごたえ満足の一品です！
アスパラの肉巻きフライ
ジューシーなアスパラをフライにしました！
shomen 
うずら玉子の豚肉巻きフライ♪
簡単♪少しのお肉で大満足(^^)お弁当にも♡
こんにゃくと大葉肉巻きフライ＊
こんにゃくでカロリーを抑えつつ、フライにして満足感バッチリ(o´罒`o)
kiiママ 
なすの肉巻きフライ
作りはじめたときは、肉を巻いてソテーし、トマトソースをかけようかと思ったのですが、嵩を増やす為にフライにしちゃったところ、激ウマ。
さやえんどうの肉巻きフライお弁当用
さやえんどうをお肉に巻いてフライにしました
キャベツの肉巻きフライ♪
キャベツがたっぷり入った肉巻きフライ♪少ないお肉でヘルシーなフライが出来ます。お弁当にもピッタリ♡
くるくる明太肉巻きフライ
余りがちな明太子の切り子を使ってくるくる美味しい肉巻きフライにしてみました♪
肉巻きフライ
野菜を巻いた薄切り牛肉をフライにしました。
なすの牛肉巻きフライ
なすをお肉で巻いてフライにしたら美味しかったです！「つくれぽ」ありがとうございます。
アボカドの肉巻きフライ
肉巻いて揚げただけなのに、ボリュームと満足感はんぱない＼(^o^)／揚げたてが旨い！
ひろとの嫁さん 
カレーなる肉巻きフライ
残ったカレーが素敵に変身！カリッとジューシー美味しいフライです。お弁当にもどうぞ。
すみれの子 
☆ニンニクの芽肉巻きフライ☆
ニンニクの芽肉巻きフライ！元気が出ますよ！
お弁当にも♡茹で卵の豚肉巻きフライ
簡単で美味しく少しのお肉で満足～～♫節約ボリューム料理です！お弁当にも♡
肉巻きオクラフライ
フライだけどオクラでとろ〜んあっさり(^_^)娘の好物です☆
ばびろん★ 
肉巻きチーズフライ♡
チーズがとろーり美味しいフライです。
肉巻き玉ねぎのフライ
肉の脂と旨味、玉ねぎの甘みが絶妙にマッチするフライです。
アボカドの豚肉巻きフライ
アボカドで、ジューシーなフライになりました(*´ω｀*)
発芽まいまい 
アスパラ肉巻きフライ
面倒くさそうな、アスパラ肉巻きフライがカラーラ使用で簡単に、綺麗に出来上がります。
舞茸の肉巻きフライ
舞茸と豚バラがあれば包丁不使用で作れる！パン粉をつけてフライにすることでボリューミーなおかずに完成します◎
居酒屋風☆肉巻きチーズフライ
我が家のイベントによく登場する大人気の肉フライ❤トロトロチーズにノックアウト！
豚肉巻きオクラフライ
大好きなオクラをフライで♪青のりがいい風味です★
肉巻き茄子のフライ
豚肉を巻いた茄子をカラッと揚げたフライですポン酢につけるとさっぱり美味しい
たけとま その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20014002
