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小松菜の煮浸し
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小松菜の煮浸し-レシピのメイン写真

小松菜の煮浸し

☆UNDRESS☆
☆UNDRESS☆ @cook_40044886

・旬の野菜をタップリいただきます♪
・和食で♪
・お弁当にも♪
(●^o^●)
このレシピの生い立ち
・我が家の小松菜の基本レシピです♪
(●^o^●)

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材料

2~3人分
  • 小松菜 1袋
  • 油揚げ 2枚
  • 水 カップ1/2
  • かつおだし(顆粒) 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • ゴマ油 大さじ1
  • 塩(塩茹で用) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にタップリ水と塩を入れ、蓋をして沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したら、根元の茎部分を良く洗った小松菜を茎から入れて茹で、お湯は残して、ザルに上げ、冷水に取ってしめる。

  3. 3

    小松菜を4~5cmに切手、良く水気を切っておく。

  4. 4

    残り湯で、油揚げを入れて湯がき、油切りをする。

  5. 5

    油揚げを湯切りして、細切りにし、湯切りし、鍋に小松菜と油揚げを入れる。

  6. 6

    水、だし、醤油、みりんを入れて火にかけ、ゴマ油を回し入れ、サッと煮上げる。

コツ・ポイント

・手間だけど、油が酸化すると体に悪い事から、私は油揚げを油抜きします♪
・計量カップに、水、ダシ、醤油、みりんを入れて、あらかじめ作っておくと早いヨ♪
(●^o^●)

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☆UNDRESS☆
☆UNDRESS☆ @cook_40044886
2014/08/06 06:08に公開
・料理は初心者。家庭料理、お弁当に使える料理、主に和食を勉強したいと思っています♪・食べた物の味のコピー、得意かも?・美味しい物、もっと食べたい♪・ヨロシクお願いします!(●^o^●)
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このレシピのキーワード

煮びたし 小松菜 油揚げ

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