鶏肉とカボチャきのこのめんつゆバター炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鶏肉とカボチャ、しめじのバターめんつゆ炒め!
このレシピの生い立ち
子供にカボチャを食べやすく

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材料

2人分
  1. 鳥もも肉 1枚
  2. マヨネーズ 大さじ2
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. おろしにんにく 小さじ2/1
  6. ゴマ油 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. カボチャ 100g
  9. シシトウ 10本
  10. しめじ 2/1袋
  11. 小さじ2
  12. めんつゆ 大さじ1.5
  13. バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥もも肉は一口大のそぎ切りにして、マヨネーズ、砂糖、醤油、おろしにんにく入れ揉み込む

  2. 2

    フライパンにゴマ油熱し1に片栗粉まぶしたら焼き目つくまで炒め一度お皿にあげる。

  3. 3

    カボチャを薄切り、シシトウはヘタを取り二箇所切り込み入れしめじはほぐす。2のフライパンで炒め酒を入れ蓋をして蒸し焼きする

  4. 4

    2の鶏肉を戻しめんつゆとバター入れ炒め合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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