栄養たっぷり！キヌアのツナマヨサラダ
remies @smile_remies_kitchen
スーパーフードのキヌアと高タンパクのツナ缶，ビタミン豊富なブロッコリーで，栄養たっぷり簡単サラダ。
このレシピの生い立ち
キヌア一袋が，なかなか使いきれないので，ツナマヨにも入れてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
キヌアを茹でます。ブロッコリーも茹でて，小分けにしておきます。
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- 2
ツナ缶をボールにあけ，コーンを加えます。
- 3
茹でたキヌアの水けをしっかりときって，2に加え，マヨネーズで和えます。
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- 4
器に盛って，お好みで胡椒をふって，ブロッコリーをのせて出来上がり。
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コツ・ポイント
キヌアは茹でたら，水分を飛ばします。
時間があるときは、蒸しますが、急いでいるときは蒸さず、茹でた後水気をしっかり切って使っています。
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