ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給

インド嫁's cooksnap of when they made ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給.
インド嫁's cooksnap of when they made ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給.
ぴろ亭's cooksnap of when they made ワカメとひじきともやしのナムル⭐️鉄分補給.
☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

あっさり安上がりな一品！お箸が止まりません。箸休めに、食欲不振の時に食べたいナムルです。
このレシピの生い立ち
節約レシピを考えたくて作りました(^_^)

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材料

  1. もやし 1袋
  2. 乾燥わかめ 大さじ１
  3. 乾燥ひじき 大さじ１
  4. ゴマ油 大さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. 塩 小さじ1/4
  7. 炒りごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきをお湯で戻す。戻したら、水気を切る。

  2. 2

    沸騰したお湯の中に、わかめともやしを入れ、1分茹でて、ザルに入れる。

  3. 3

    すべての材料がまだ熱いうちに、調味料全部と混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

材料が熱いうちに混ぜると材料が汁気を吸ってくれて、より美味しくいただけます。分量多めですが、トマトやきゅうりと合わせても美味しくいただけます。

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レシピ作者

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477
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時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一！家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
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