筍の煮物リメイク。タコとのバター醤油炒め

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筍の煮物の次の日はコレです。
このレシピの生い立ち
筍の炊きもの をたくさんつくったので。

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材料

  1. 筍の煮物 1本くらい
  2. タコ 150㌘程
  3. バター 大さじ1
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. 醤油 適量
  6. オクラ 2本

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗めのみじん切りに。

  2. 2

    タコは一口大に切る。オクラは下茹でし半分に切る。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をひき、玉ねぎをしんなりするまで炒める。

  4. 4

    3に筍を入れ焼き色が付くまで炒める。

  5. 5

    バターを入れ馴染ませる。

  6. 6

    5にタコとオクラも入れ、醤油を、まわしかけ火を止める。

  7. 7

    器に盛る。

コツ・ポイント

タコを入れたら素早く。タコは火を通しすぎると固くなるので注意です。

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over40生活も食事もバランス良くしなやかに・・・。仕事も家事も趣味もそこそこ頑張り中。
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