セリと鶏胸肉の中華和え

♥孔燐♥
♥孔燐♥ @cook_40050624

食べやすいですよ~

このレシピの生い立ち
セリの新しい食べ方を・・・と、思い 山クラゲの中華和えのタレで和えてみました

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材料

  1. セリ(灰汁抜き済みで水気を絞ったもの) 400g
  2. 鶏胸肉(茹でたもの) 1枚
  3. レシピID : 18070215と同じです
  4. ●醤油 大さじ3
  5. ●本みりん 大さじ2
  6. ●上白糖 大さじ2
  7. ●穀物酢 大さじ2
  8. ●オイスターソース 小さじ1
  9. ゴマ 小さじ1
  10. 炒りゴマ 大さじ1
  11. ●ラー油 お好みで(入れなくても良いです)

作り方

  1. 1

    セリはたっぷりの水に重曹を入れゆがいたら水にさらしておきます。(野生のセリで灰汁が強いのでこうしてます)

  2. 2

    鶏胸肉は茹でたら裂いておきます。

  3. 3

    ●を小鍋に全部入れひと煮立ちしたら火を切る

  4. 4

    水にさらしてあったセリを適度に切り水気を絞り2の胸肉と合わせ3のタレで和えたら出来上がりです

  5. 5

    タレは山くらげの中華漬けと同じです
    レシピID : 18070215

  6. 6

    胸肉をやわらかくするのであればこちらをどうぞ
    柔らか!鶏胸肉の・・・
    レシピID : 18085419

コツ・ポイント

セリは水にさらす時間が長いほど灰汁が抜けますがさらし過ぎると風味が飛んでしまうので程々に。

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レシピ作者

♥孔燐♥
♥孔燐♥ @cook_40050624
に公開
孔燐(こうりん)です。世界各国の料理を食べる事の出来た移民の国カナダに約5年住んでました 滞在中に見た食べた作ってたもの私が生まれ育った田舎の料理などレシピアップできたらいいなぁと思ってます。 しょうもないレシピも載せてますが自分のレシピ帳として使わせてもらってます。●レシピチェックを時折しています。誤字・わかり辛い所など修正したりしています
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