簡単*鶏そぼろ丼

カリメロ☆″
カリメロ☆″ @cook_40105901

あっという間に出来て、野菜もたっぷり食べれちゃう鶏そぼろ丼!
このレシピの生い立ち
野菜を子供に食べさせたくて、最初から鶏そぼろに入れてみました(,,> <,,)♡
野菜が苦手な子供達にも大好評♪

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材料

  1. 鶏挽き肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. いんげん(冷凍OK) 10本位
  5. しょうが(チューブ) 5cm位
  6. 炒め油 適量
  7. 塩こしょう 適量
  8. ●砂糖 大さじ2
  9. ●しょうゆ 大さじ3
  10. ●酒 大さじ3
  11. ●みりん 大さじ1
  12. ●味噌 小さじ1
  13. 卵黄 お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はみじん切り。いんげんは小口切り。
    ●の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、人参、いんげんを炒める。

  3. 3

    ②に火が通ったら、鶏挽き肉と塩こしょう、しょうがを入れる。

  4. 4

    鶏挽き肉に火が通りきる前に、③に●を全て入れて、汁気がなくなるまでひたすら混ぜる。

  5. 5

    お好みで、卵黄を乗せて。

コツ・ポイント

挽き肉がポロポロになる様に、菜箸を何本も使うか、木べらの場合は挽き肉を潰す様に炒めてください。

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カリメロ☆″
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