アプリでひらく作り方
- 1
サバに塩を振って、5分〜10分待つ。キッチンペーパーでふく。
- 2
グリル予熱 3分〜5分。
あみにキッチンペーパーでサラダ油を塗る。 - 3
皮を下にして7分。中火ぐらい。
- 4
ひっくり返して5分。
似たレシピ
サバの南蛮漬け焼き
しっかり漬けて干すことで旨味アーップ！
無駄なくおいしい! 焼きサバジャーキー
魚を三枚おろしにしたときに骨や尻尾をすててませんか? 実はちょっとひと手間かけるだけてちょっとしたおつまみになりますよ♪
サバの味噌煮
ちょっと甘めのみそだれが子供に好評でした。
鯖、さばさば焼き
うちは鯖の味噌煮より、だんぜんこっち！あっさりでおいしぃ～
ほんのり梅風味のサバの竜田揚げ
梅の風味が香るサバの竜田揚げです。
ピザ焼き方 覚書
覚書
koujyu 
鯖の竜田揚げ焼き
かいゆかマンタマン 
鯖のカレー焼き♪
カレー味で鯖が食べやすくなります。子供の好きな味です。
簡単焼さばの酢の物
あっさりしていて、サイドメニューにぴったり。
もみら 
【漬け時間5分で！】鯖の竜田揚げ
浸け時間がなくても出来ちゃうパパッとレシピです！
ワンランクアップ♡鯖の柚子胡椒焼き
鯖フィレは１枚100円位とお得なお魚だけど〜美味しくない？そんなことはありません♡柚子胡椒の香りで♡こんだけ〜美味しく♡
サバフレーク
銚子市の飯田商店のさばを使った料理です！1品あるとご飯に彩りが生まれます！
サバ フィレのフレッシュトマトチーズ焼き
銚子産の脂のりの良い旬のさばを加工した塩サバフィレを使用しています！
鶴岡食品 
＊塩サバのキムチーズ焼き＊
塩サバとチーズとキムチ食べたかったから
塩鯖の酒蒸し焼き
酒蒸しにする事でふっくらした塩鯖になります。
塩鯖フィレのマスタード焼き☆
いつもの塩鯖が洋風に！マスタードの香りがたまりません☺
骨取りサバで作る焼きサバの押し寿司
スーパーに売っている骨取りのサバを使って押し寿司に。やってみると意外と簡単です。
【覚書】鯖の2枚おろし、3枚おろし
鯖のさばき方の覚書です。
グリル不要！さばの塩焼き【レンジで2分】
家庭魚料理の定番もレンジ調理であっという間♪
簡単！さばの塩焼き☆
フライパンで焼いて洗いものも楽々♬表面カリッカリ、中身はジューシーです♡
ぁぃぼんママ 
お弁当用☆骨なし塩サバ焼き
骨取してある塩サバはお弁当にもピッタリ。カリっと焼いておくと色々とアレンジでもできます。＃塩サバ＃サバ塩＃サバの塩焼き
美味しい塩サバの焼き方☆
外パリッ中ジュワッ！皮まで食べれる美味しい焼き方です
サバのカレー醤油焼き
覚書
ｷﾗｷﾗｽｺｰﾝ 
サバフィレのみりん醤油焼
醤油とみりんの香ばしさが美味しい♡♡醤油みりん干しの干物より食べやすく身がふっくらジューシーに焼き上がります♡
サバのガーリック焼き
塩サバなので味付けもいらないし、簡単に作れます
ハリーぽち太 
鯖フィレの炊き込みご飯
炊飯器でするとどうしてもサバ臭くなるのが嫌で、鍋でトライしました。
さばととろろの鉄板焼き
銚子の飯田商店のさばを使った料理です。これからの寒くなる季節にぴったり！
プッタネスカソース（覚書き）
覚書き
mixblood21 
生姜とオリーブオイルで美味しい焼きサバに
煮魚のサバに生姜を使いますよね〜焼きサバにも生姜を使えば〜生臭さが消えて美味しいのでは？と試してみたら〜ホント美味しい♡
こども喜ぶ☆さばとじゃがいものチーズ焼き
鯖の塩加減だけの味付けですが、チーズの香ばしさが子供たちに大人気の我が家の一品です✨
鈴0626 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060968
