天才！海苔ドレ♪白菜とツナの海苔和え

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МＫ
МＫ @cook_40044065

リケンのノンオイル中華ごまドレッシングに海苔を浸してふやかして和えるだけ☆彡簡単でめっちゃ美味しい海苔和え♪
このレシピの生い立ち
ハムやツナと相性の良いリケンのノンオイル中華ごま！
白菜との和え物を作っても絶対美味しいだろうなぁと思って、
ドレッシングに海苔を浸して簡単ひと手間で
美味しい1品が出来ちゃいました(*´ω｀*)

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材料

１～２
  1. ☆リケンのノンオイル中華ごま 50ml
  2. ☆焼き海苔 全型１枚
  3. 白菜 1枚
  4. （塩 少々）
  5. ツナ缶 1缶

作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにします。
    葉の部分だけ使うなら塩なしでそのまま食べられます。固い部分も使う場合は塩もみこみしんなりさせる

  2. 2

    ☆で万能海苔ドレッシング作り♪
    焼き海苔は手で２ｃｍ角くらいにちぎり
    リケンのノンオイル中華ごまに浸してふやかします。

  3. 3

    １と２とツナ缶のツナを和えて完成です♪

  4. 4

    ２の海苔ドレッシングは白菜に塩をふったかどうかで塩加減が少しかわるので、いきなり全量和えてしまわずに、

  5. 5

    味見しながらちょうど良い塩加減で使ってください☆彡

コツ・ポイント

白菜と海苔ドレに+たんぱく質も添えたくて
ツナを選びました♪
リケンのノンオイル中華ごまは、ほんのり冷麺風な味わいがあり、ハム、味付け焼豚のスライス、魚肉ソーセージなど、ハム・ソーセージ類の食材と相性抜群です！お好みの具で和えても♪

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レシピ作者

МＫ
МＫ @cook_40044065
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食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw
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