梨湖の簡単!涼しげそうめん

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

ジャンボきゅうりを素麺の具のひとつにしました❤お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)ノンオイルレシピです。
このレシピの生い立ち
そうめんが食べたかったから。

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材料

3人分
  1. ジャンボきゅうり 1本
  2. だしの素 大さじ1(大さじ小さじは液体を計ったときと同じ量)
  3. 日本酒 大さじ1
  4. 青じそ 3枚
  5. みょうが 2個
  6. 万能ネギ 5本
  7. しょうが 2かけ(親指関節一つ分×2)
  8. 水煮のツナ缶のツナ(シーチキンの水煮のこと) ひと缶分
  9. そうめん 6束
  10. 麺つゆ グラス2個分

作り方

  1. 1

    ジャンボきゅうりは、皮をピーラーで剥いてしまう。

  2. 2

    縦に切り、種をスプーンで、しごき落とす。

  3. 3

    1cm角ぐらいに切り、鍋に入れ、水をたっぷり加えて、だしの素と日本酒を加え、煮る。

  4. 4

    きゅうりが透明になったら、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    青じそを縦半分に切り、
    重ねて、丸めて、細切りにする。

  6. 6

    みょうがをスライスする。

  7. 7

    万能ネギを小口切りにする。

  8. 8

    しょうがはすりおろす。

  9. 9

    ツナ(シーチキン)は汁を切る。

  10. 10

    そうめんをゆで方どおりに茹でる。

  11. 11

    そうめんは水道水の蛇口の下にひと口分、お箸でつかんで持っていき、水に当てて真っ直ぐにしたら、器に折りたたんで盛る。

  12. 12

    あとは具と麺つゆで、いただく。簡単。

  13. 13

    そうめんの盛り付け方は実家のやり方。子供にもできます。花嫁修行にさせても。

コツ・ポイント

きゅうりは前もって煮て、冷蔵庫で冷やしておく。そうめんは、ひと口ずつ皿に盛ると食べやすい。面倒なら、食べる直前に氷水に浸して提供すればよい。ジャンボきゅうりが手に入らなければ、普通のきゅうりで代用してください❤ツナの油がイヤな方、水煮缶で❤

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レシピ作者

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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